後々苦しくなる、マニック・ディフェンス

夜は沸いてきた感情を受け入れて

明るい性格は素敵ですが、無理をしてまでポジティブ思考になる必要はありません。
むしろ、沸いてきた感情を受け入れる方が、後々苦しまずに済みます。
もやもやしながら寝てしまわないためにも、夜は素直に自分と向き合う時間を作ってみてくださいね。