「睡眠の秋」は生姜と一緒に

生姜で自分を慈しむ

生姜を食べて身体を芯から温めれば、冷えを気にせずによく眠れます。
ホット生姜レモンは自分を慈しむためにも、夜にゆっくりと味わいたいですね。
ぜひ、睡眠の秋は生姜と共に過ごしてみてください。

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