通販のように試着できない買い物で服のサイズをぴったり合わせるのは難しいですよね。ここではそんな服のサイズ選びを失敗しない、正しい測り方と選び方をご紹介します。自宅で出来る採寸方法を覚えて、通販でも失敗しない洋服選びをしましょう！
正しい服のサイズを知っていますか？
洋服選びはサイズの採寸が重要！
素敵な服を見つけたのに、なんだかサイズがぴったりと合わない…。そんなことはありませんか？服のサイズは人によってまちまちです。
せっかくお気に入りのデザインを見つけても、肝心のサイズが合っていないと不恰好になってしまいますよね。特に試着ができない通販では、服のサイズ選びに失敗しがちです。
ここではそんな服のサイズを間違わないよう、しっかりと測れる採寸方法についてをまとめました。自信の体にぴったり合った服選びの為にも、是非参考にしてみてくださいね！
寸法用語を知っておこう
まず正しい服のサイズを測る前に知っておきたいのが、服の寸法用語です。よく聞くのが肩幅や着丈、ウエストと言ったものですね。
これらの寸法用語を知っておくことで、服のサイズ選びに役立ちます。まずは以下の寸法用語を知って、それぞれ自身のサイズを測ってみましょう。
服の寸法用語一覧
| 肩幅 | 両肩の端から端までを測った長さ |
| 着丈 | 慎重に合わせた服の襟から裾までの長さ |
| 袖丈 | 型の縫い目から袖口までの長さ |
| 裾幅（アームホール） | 裾の両端間の長さ |
| 身幅（バスト） | 両脇下（胸のあたり）の長さ |
| ウエスト | ウエストライン（腰幅）の長さ |
| 総丈 | ウエスト部分から裾先端までの丈 |
| 股上 | ズボンなどの股の分かれ目からウエストまでの部分 |
| もも周り（ワタリ） | 股の付け根、太ももの最も太い部分の長さ |
| 股下 | ズボンの股の縫合部分から裾までの長さ |
正しい服のサイズの採寸方法とは？
正しく測るには誰かに採寸して貰いましょう
服のサイズを正しく測る為には、2mほどのメジャー、サイズをメモできるもの、そして家族や友人など、サイズを測ってくれる相手が必要です。
自分一人で測るとどうしてもサイズに歪みが生じてしまい正しいサイズにならないので、必ず誰かに測って貰いましょう。もし頼める相手がいないという場合は、ショップの店員さんに頼んでみるのもアリですよ！
測る時はヌードサイズで採寸しよう
洋服を着たままサイズを採寸する方も居ると思いますが、より正しい数値を出すには服やインナーを脱いだヌードサイズを測る必要があります。
ただし、女性の場合ブラジャーを付けているのと付けていないのでサイズも変わってきますから、付けた場合と付けない場合の両方を測るといいでしょう。
採寸する際は服を脱ぎ、なるべく裸に近い状態になります。そして背筋をまっすぐに伸ばし、両足を揃えて正しい姿勢で立って採寸しましょう。
正しいサイズの測り方
| 肩幅 | 真っ直ぐ腕をおろし頚椎（けいつい）点を通るように右肩の端から左肩の端まで測定する。首に前ではなく首の後ろ（背中側）を測る。 |
| 身幅 | 胸の一番高い位置（乳頭部分）からぐるりと一周して採寸する。単に身幅を測る場合は左右の脇の下から一直線に結んだ位置を測る。 |
| 着丈 | 首の付け根から背骨を通り真っ直ぐヒップのあたりまで測る。ワンピースなどアイテムによって太ももなどの位置まで測ることも。 |
| 袖丈 | 両腕を真っ直ぐおろして型から手首までを真っ直ぐに測る。 |
| ウエスト | 腰回りで最も細くくびれている部分をぐるりと一周して測る。お腹はへこまさず自然な呼吸で。 |
| もも周り（ワタリ） | 真っ直ぐに立ち太ももの一番太い部分を水平にぐるりと一周する。 |
| 股下 | ももの付け根からくるぶしの下までを垂直に測る。 |
寸法用語は色々とありますが、基本的にはこちらのサイズさえ測っておけばどのようなアイテムにも適応できます。妊婦さんの場合は通常とボディラインが大幅に異なる為、肩幅以外のサイズを測っても正しい数値にはならないので注意しましょう。
女性は状況によってサイズが変わる？
男性よりもその日の体調や状況によってサイズに差が生まれやすい女性の場合、正しく測っても別の日には微妙に変わってしまう場合があります。
例えば体がむくみやすい生理前や生理中の場合、普通の日に比べてサイズが若干大きくなってしまう場合があります。この期間中に採寸して、別に日に服を選んだらサイズ感が異なるなんてことも…。
また、ブラジャーを付けているか付けていないかでもバストサイズが変わりますし、ガードルを履くか履かないかでもヒップや太もものサイズが違ってきます。ヌードサイズでの採寸が基本ですが、もしパンツの下にガードルを履いて着用したい場合は、ヌードサイズと肌着着用時の両方を採寸するといいでしょう。
服のサイズの選び方【Ｔシャツ・プルオーバー】
Ｔシャツ・プルオーバーの肩幅の採寸
トップスの中でもカジュアルに着られるＴシャツやプルオーバーは、多少肩幅がピッタリしていても柔軟に動く為あまり気にすることはありません。
むしろ肩幅が広すぎるとだぼっとして不恰好な印象になります。夏場のＴシャツなど素肌の上からプルオーバーを着る場合、自分の肩幅からプラスマイナス4cmくらいの幅を選ぶといいでしょう。
ただし、ブランドによってサイズ感やディテールが異なる為、合わない場合プラスマイナス2cmを目安にしてもかまいません。また、冬場にプルオーバーを着る場合は肌着の上から着用するので、やや肩幅に余裕があるものを選びましょう。
Ｔシャツ・プルオーバーの袖丈の採寸
袖丈の長さは特に気にすることはなく、好みに合わせて選ぶといいでしょう。一般的に手のひらにかからないくらいの長さが好ましい為、9分丈～手首あたりの長さが一般的ですが、最近は手のひらが隠れるほどの長さも「萌え袖」として好まれていますね。
手首や手のひらが隠れないくらいの長さだと抜け感のあるスタイルに、あえて少し長めで指先が覗くくらいの長さだと、萌え袖として可愛さをアピールできます！
Ｔシャツ・プルオーバーの身幅の採寸
身幅とはバストのことです。目安としては自分の胸囲からプラスマイナス4cm程のサイズですが、ボディラインが出るタイトな着こなしかゆったりとした着こなしかでも変わってきます。
女性の場合はブラジャーを付けて着用するのが一般的なので、ヌードサイズの他ブラジャーを付けた状態で採寸するのもおすすめです。
Ｔシャツ・プルオーバーの着丈の採寸
Ｔシャツやプルオーバーの着丈は好みやデザインによってもまちまちですので、これと言った正しい長さがあるわけではありません。
短めの丈ですっきりと着こなすか、長めの丈でヒップラインを隠すか、好みのデザインで選ぶといいでしょう。ただし丈によってはしゃがんだ時に背中やヒップが見えてしまう場合があるので、後ろ側の丈に注意しましょう。
服のサイズの選び方【シャツ・ブラウス】
シャツ・ブラウスの肩幅の採寸
シャツやブラウスはＴシャツと違い伸縮性のある生地ではない為、肩幅が小さいとピッタリして腕や肩を動かしにくくなってしまいます。
必ず服を脱いだ状態で採寸したヌードサイズの肩幅に合わせて選ぶようにしましょう。また、シャツはややタイトに、ブラウスはゆったりめに着た方が見栄えが良くなります。
似たようなアイテムですがシャツとブラウスはそれぞれどれくらいのサイズ感が美しく着こなせるか違いがあります。選ぶ際は注意しましょう。
シャツ・ブラウスの袖丈の採寸
シャツの場合はカフスなどの袖口部分が手のひらにかからないくらいの長さのものを選びます。あまり長すぎるとだらしない印象になるので注意しましょう。
ブラウスの場合シャツより袖が長めでも構いませんが、大体9分丈程度のものが一般的です。袖口にフリルなどの装飾が施されている場合、袖丈も少し増すので気を付けましょう。
シャツ・ブラウスの身幅の採寸
シャツの場合はややタイトめに、だぼっとした印象にならない程度にピッタリと体に合ったサイズが基本です。ブラウスの場合はシャツよりも余裕を持たせ、ややゆったりめのものを選ぶといいでしょう。
バストが豊かな方は特にぴったりしやすいので気を付けましょう。Ｔシャツやプルオーバーと違いフロントをボタンで留める為、身幅のサイズは特に気を付けて選んでください。
シャツ・ブラウスの着丈の採寸
一般的にシャツはラウンドテール（裾が直線ではなく弧を描いたような半円状になっている）のものが多く、その為着丈がやや長めになっています。
これは、フォーマルなファッションでシャツインしやすいようになっているデザインです。カジュアルシャツであっても着丈はヒップが7割～8割程隠れる長さがおすすめです。
ブラウスの場合シャツインする、しないが選べるアイテムなので、シャツに比べて着丈はやや短めです。ただし肩幅や身幅が小さすぎると吊り上がったような印象になってしまうので、正しいサイズのものを選びましょう！
服のサイズの選び方【ワンピース】
ワンピースの肩幅の採寸
ワンピースは様々な素材のものが存在する為、素材によってサイズ感も違ってきます。伸縮性のないシャツワンピースの場合、シャツの採寸と同じように選ぶといいでしょう。
伸縮性のあるジャージ素材などの場合、多少肩幅が合わなくても腕や肩を自由に動かせるのなら問題ありません。薄手の素材はヌードサイズに合わせて選びます。
ワンピースの袖丈の採寸
肩幅と同様に、素材やデザインによって異なります。シャツワンピースの場合はシャツのトップスと同様に、手のひらが隠れない程度の長さがすっきりと見えます。
ニットワンピースの場合は手のひらが隠れない程度の長さでも大丈夫ですが、あえて手のひらが隠れるくらいの長さにする事で可愛らしい萌え袖に！
ワンピースの身幅の採寸
肩幅と同様に、素材やデザインによって異なります。ボディラインがしっかりと出るタイトなタイプのデザインであれば、ぴったりめで選んでも問題ありません。
ただし伸縮性のないデザインやゆったりと着こなした方がいいデザインの場合は、ゆとりのある身幅を選びましょう。着用時にきつく感じた場合はサイズを変えることをおすすめします。
ワンピースの着丈の採寸
ワンピースは種類によって膝丈、ミニスカート、マキシスカートと言った様々な長さがあります。その為それぞれの丈によって着丈も異なってきます。
ただし肩幅や身幅のサイズが合っていないと、丈が吊り上ってしまい短くなってしまいます。デザインより着丈が短く見える場合は、肩幅や身幅のサイズを見直してみてください。
