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2019/07/18

おやつでキレイに!「無印」のヘルシーお菓子3選

素材本来の味を楽しめる、フライドミックスベジタブル

(写真=筆者撮影)

スナック菓子を食べたいときに活躍するのが、「フライドミックスベジタブル」(税抜324円)。かぼちゃ、じゃがいも、人参、いんげんが入っており、素材本来の味を生かす製法で作られています。

しっかりした歯ごたえだから、噛む力をつけたい方にもおすすめしたいところ。硬さがある分食べるスピードもゆっくりになるので、食べすぎ防止にも貢献してくれますよ。

ヘルシーおやつで美容習慣を

いつも食べているチョコレートをドライフルーツに、スナック菓子をナッツやフライドベジタブルに変えるだけで、摂取できる栄養素が増え、美容につながるでしょう。ただし、いずれもヘルシーではありますが、カロリーが低いわけではないので、食べすぎには注意してくださいね。

文・古賀令奈(京都美容ライター・古賀令奈の『まいにちがコスメ日和』

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