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2018/11/04

100均商品がダイエットグッズに？話題のアイテムと使用法を紹介

麺棒でコルギダイエット

新陳代謝が落ちるとむくみも気になるところです。そんなむくみはキッチンアイテムの麺棒で撃退しましょう。軽い力でもしっかり刺激でき、マッサージを受けているかのような痛さの心地よいコルギ風マッサージを行うことができます。

＜方法＞
  1. めん棒を床に置いて踏み、ゴリゴリと足裏を刺激する
  2. めん棒の両端を握り、ふくらはぎに押しつけて上下マッサージ
  3. 太ももも同様にマッサージ

100均アイテムで冬太りを防ごう

ダイエットに使える優秀なアイテムが充実している100円均一ショップ。100円なら手軽にホームトレーニングが叶えられますね。この冬は100均を賢く利用して、ダイエットに励んでみてはいかがでしょうか。

文・万代未希（ファイナンシャルプランナー）

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