自分の身体を久しぶりにみてショックを受けていませんか？はい。それは私です（笑）冬の間に体に脂肪を蓄えてしまっていました。寒くてなかなか家から出たくなくて動かなかった結果です。それはそうなのですが、だからと言ってなかなかスイッチが入らないのが本音です。いいもの見つけっちゃたんです！！！たった10分でできる「座るだけ体幹筋エクササイズ」そして履くだけ「体幹筋シェイプスリムサンダル」これはヤバいですね。早速ご紹介していきます！
座るだけ体幹筋エクササイズ
(画像=JOERAより引用)
たった10分座るだけで体幹筋を鍛えられるんです。これはもぅ動きたくない方には夢のようなアイテムですよね！
椅子の上に置いて仕事したら10分って一瞬ですよね（笑）
(画像=JOERAより引用)
なんと値段は、¥4,378(税込)ですよ！
ジムに行ったら最低でも月に5000円ですよね。しかもちゃんと毎週行けるかわからない・・・
座ったままでエクササイズしちゃいましょ！
結構バランスも大切
(画像=JOERAより引用)
コンパクとで場所をとらないのも魅力◎
横からみると結構丸くてポコポコしてます。柔らかすぎず硬すぎずなのでお尻は痛くはありませんが、バランスとるのは意外と難しいです！普段お腹に力を入れることが無い人は10分がつらいかも・・・（笑）
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