パンが好きです!好きなんですが、気になるのは糖質…
ついつい成分表示の糖質部分をチェックしてしまいます。
そんな時に糖質を抑えたパンを発見したので、ぜひシェアしたいと思います♡

糖質控えめ食物繊維たっぷり!

セブンイレブン,糖質を控えたショコラブレッド
(画像=JOERAより引用)

見つけたのはセブンイレブンの「糖質を控えたショコラブレッド」!
お値段は140円でした。
見た目は普通のパンです!笑
1つあたり糖質は11.0g、食物繊維が18.3g入っているそうで、普通のご飯やパンよりもかなり糖質が抑えられています!
食物繊維が多いのも嬉しいですよね〜

セブンイレブン,糖質を控えたショコラブレッド
(画像=JOERAより引用)

1食あたり糖質20〜40gが推奨されているので、このパンであれば他のおかずなどをつけても範囲内で収まりそうですね。

このパン…本当にロカボなの?!

セブンイレブン,糖質を控えたショコラブレッド
(画像=JOERAより引用)

開封してみても、やっぱり見た目は普通のパンです。
パン自体が結構大きめ。手のひらに乗せるとはみ出すくらいには大きくて高さもあります!ところどころに大きめのチョコレートが入っていて美味しそう♡
持った感じはとても軽くて、いつも食べるパンとそんなに変わらないような。。
むしろいつも食べているパンよりも大きいくらいです笑

セブンイレブン,糖質を控えたショコラブレッド
(画像=JOERAより引用)

半分に割ってみると、中までふんわり〜♪
ふすまパンのように小麦の表皮が入っていたり、ライ麦やオートミールなどの粒が入っているわけではなさそうです。
言われなければロカボパンだとはわかりません!
ちなみにチョコレートはあまり入っていませんでした笑