楽しく働き続けるために、「無理をしない」を心掛ける

新川さんはもうすぐ28歳。「もう30歳」と口にする女性は少なくないが、「早く30歳になりたい」と明るく言い放つ。

著者名

新川さん

周りの先輩たちから「30歳になると楽になる」という話をよく聞くので、感覚として、ふっとそぎ落とされるものがあるのかなぁと想像しています。

20代の今がイヤなわけではないですが、また違ったステージから新しい景色を見るのも楽しみ。

30代になったら、お仕事でもプライベートでも、新しい自分や新たな価値観と出会えるような気がしてワクワクしています。

新川優愛が実践する、無理しない・肩肘張らないサステナブルな働き方「楽しく仕事に挑戦できる自分でいたい」
(画像=『Woman type』より引用)

新川さんが年齢を重ねることにポジティブでいられる理由は、周りの人の存在が大きいという。

著者名

新川さん

:一緒にお仕事をしているスタッフさんをはじめ、周りの30代の女性たちに素敵な方が多いんです。

結婚している・していない、恋人がいる・いないに関係なく、お仕事を楽しんでいる方がたくさんいる。

自分らしくいきいきと働く先輩たちの姿に憧れているのかもしれません。

どんな仕事であっても、大変なことやつらいことはある。それでも「なるべく達成感を味わって、楽しんで仕事をしたい」と新川さん。そのために意識しているのは、「無理をしない」ことだ。

著者名

新川さん

仕事でもプライベートでも、無理をしても良いことってないと思うんですよ。

例えば、体力的に無理して働きすぎたり、我慢して人付き合いしたり。無理をしている時間が増えれば増えるほど心も病むし、体にも不調が出てくる。

今できないことでも、できることをちょっとずつ毎日重ねていけば、いつかはできるようになるかもしれない。

それなのに、その「いつか」が来る前に自分が潰れちゃったら、もったいないじゃないですか。

「無理をしない」は、自分を甘やかすこととは違う。頑張らなければいけない場面はもちろんある。そこで大切なのは、自分の心の状態にちゃんと目を向けることだ。

著者名

新川さん

年齢とともに「これ以上食べたら気持ち悪くなる」みたいな自分の限界値って段々と分かるようになるじゃないですか。

それと同じように、「これ以上無理したら、潰れちゃうかも」という感覚も学んでいけるはず。

そうやって自分の心の状態にちゃんと目を向けて、「無理してるな」と思ったら、一呼吸置いたり一人でほっとする時間をつくったりして過ごす。

そうやって息抜きしながら働くことで、仕事を楽しめる自分をキープしています。

新川優愛が実践する、無理しない・肩肘張らないサステナブルな働き方「楽しく仕事に挑戦できる自分でいたい」
(画像=「しんどい時や落ち込んだ時は、飼っている犬を呼んで、顔をこねくり回して、ぎゅっとします。癒されますし、充電できますね」(新川さん)、『Woman type』より引用)

新川さんが仕事で最も好きなのは、作品の撮影が終わる瞬間。撮影が終わる寂しさを感じるほど、何とも言えない達成感を味わえるからだ。

著者名

新川さん

ドラマや映画の撮影が終わると、心にぽっかり穴が開いたような感じになります。「もうみんなと一緒に仕事ができなくなる」と思うと寂しいけれど、その感覚が好きなんです。

だって、寂しいってことは、みんなで過ごした現場が楽しくて離れがたいほど素晴らしい撮影期間だったということだから。

スタッフさんも含めると、同じメンバーで作品を作ることはほぼ100%ありません。だからこそ、一期一会の大切な瞬間だったんだなって思えます。

新川優愛が実践する、無理しない・肩肘張らないサステナブルな働き方「楽しく仕事に挑戦できる自分でいたい」
(画像=今回の作品の新川さんの最後の撮影は、生前葬のシーン。「大人数で歌ったり踊ったり、賑やかに、自由にやらせていただきました。『日が暮れる前に終えるぞ!』ってバタバタした雰囲気もあり、現場が盛り上がった勢いで『ありがとうございました!』と終えられてうれしかったです」(新川さん)、『Woman type』より引用)

仕事が終わることで寂しさと達成感を味わえるのは、その仕事に全力で向き合った証拠。気負わず、でも、無理もせず。そんな自然体な姿勢が、サステナブルに“Another Action”を楽しむことにつながっていくのだろう。

作品情報

『老後の資金がありません!』大ヒット上映中
出演:天海祐希/松重豊/新川優愛/瀬戸利樹/加藤諒/柴田理恵/石井正則/若村麻由美/友近/クリス松村/高橋メアリージュン/佐々木健介/北斗晶/荻原博子(経済ジャーナリスト)/竜雷太/藤田弓子/哀川翔/毒蝮三太夫/三谷幸喜/草笛光子 ほか
原作:垣谷美雨
監督:前田哲
脚本:斉藤ひろし
音楽:富貴晴美
ⓒ2021映画「老後の資金がありません!」製作委員会


提供・働く女のワーク&ライフマガジン『Woman type』(長く仕事を続けたい女性に役立つ、キャリア・働き方・生き方の知恵を発信中)

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