ココアのおいしい飲み方

ココア
(画像=MASHUPより引用)

さまざまな健康効果に期待ができるココアは、お湯や牛乳と混ぜて飲むだけでもおいしいドリンク♪
でも、せっかく飲むのであれば、さらなる効果に期待ができ、おいしさもアップする飲み方をしてみたくはありませんか?

普通のココアに飽きてしまった人のために、健康かつおいしく飲める効果的なココアの飲み方についてご紹介します♡

【美肌効果】ココア+マシュマロ

ココア
(画像=MASHUPより引用)

美肌効果を高めたい人におすすめなのが、ココアにマシュマロを浮かべる飲み方
海外ではメジャーな飲み物ですが、日本ではあまりなじみがないのでは?
マシュマロに含まれるゼラチンはタンパク質からできているため、ココアと一緒に飲むことでさらなる美肌効果に期待ができます♪

ただし、マシュマロは糖質が高いお菓子なのでダイエット中は要注意!
糖分の摂りすぎを控えたいときは、マシュマロの数を減らすようにしましょう。

【血行促進効果】ココア+シナモン

ココア
(画像=MASHUPより引用)

寒い日におすすめなのが、シナモンとココアの組み合わせ。
ココアだけでも身体を温める効果はありますが、発汗作用のあるシナモンを加えることで、さらなる血行促進効果に期待ができるのです!

冷え切った身体を温めたいときは、ココアにシナモンパウダーをかけて飲むようにしましょう!
瞬く間に甘いココアがチャイ風味の大人のドリンクに変身しますよ♪

【整腸効果】ココア+バナナ

ココア
(画像=MASHUPより引用)

お腹の調子を整えたいときは、食物繊維の入ったバナナとココアを組み合わせた飲み方がおすすめ
満腹感も味わえるので、ダイエット中の朝食代わりにもぴったりです!

また、寒い日はホットココアにバナナを浮かべたり、暑い日はココアバナナシェイクにしたりと、飲み方のレパートリーも豊富なので、すぐに飽きることもないはず♪

ココアを飲んでおいしく健康に!

ココア
(画像=MASHUPより引用)

寒い日の朝やゆっくり眠りたい日の夜にぴったりのココアは、おいしいだけでなく、健康や美肌にもうれしい飲み物♪
手軽にできる方法で健康に気を遣いたい人にこそ、おすすめなのです!
身体が冷えやすい冬はココアをおいしく飲みながら、健康を目指せる習慣を身につけてみてはいかがでしょうか♡

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