SNSを中心に話題になっている「着圧レギンス」。雑誌やインスタでみかけて購入を検討している人もいるかもしれませんが、「一体どれを買えばいいの？」と、迷っている人もいるでしょう。
そこで今回は、PRIME編集部一押しの着圧レギンス１３選をご紹介！着圧レギンスの構造みや効果も、徹底解説していきます。
もしあなたが「履くだけで痩せる！」という考えで着圧レギンスを購入しようとしているなら、それは誤りかもしれません！この記事で着圧レギンスを正しく理解し、自分にピッタリな１足をみつけましょう。
１．着圧レギンスとは？
着圧レギンスとは、「軽いむくみ」や「リンパケア」、「美脚」を目的に作られたレギンスです。足首から太ももにかけて「圧迫圧」がかかるように編まれているため、脚全体の巡りをサポートしてむくみを軽減してくれます。
「たかが足のむくみくらいどうってことない。」と安易に考えている人もいるかもしれませんが、それは間違い！むくみを放置すると老廃物が溜まり、「セルライト」ができてしまいます。
セルライトは脂肪組織が老廃物・水分・脂肪をため込み固まってしまった状態で、肌表面がボコボコしてしまい見た目もイマイチ・・・。そればかりか、「冷え性」や「足が痩せにくくなる」など、良くない影響が次々に起きてしまうのです。
このような状態になる前に、日ごろから食事や生活習慣に気を遣い「むくみ」を予防することが大切なのです！着圧レギンスも、むくみ予防の一環として是非取り入れたいものですね。
２．足痩せの効果はある？
むくみやリンパケアに一定の効果が期待できる着圧レギンスですが、「履くだけで体重が〇キロ痩せる！」というような極端なダイエット効果は考えにくいです。
ただし、
・着圧で物理的に足を引き締める効果
・レギンスの「黒」が視覚的に細く見せる効果
・むくみが軽減されることで足全体がスッキリする効果
など、いわゆる「足痩せ効果」を感じている人は多いです！
また、着圧レギンスと適度な運動や食事制限を組み合わせて、健康的にダイエットをしている人がいるのも事実。体重を減らしたいと考えている人は、着圧レギンス「だけ」でダイエットしようとするのではなく、複数の方法を組み合わせることをおすすめします。
３．着圧レギンス おすすめ＆人気12選！
（１）湘南美容医師が本気で作ったガードル×着圧ストッキング【シンデレラウォーク】
| 価格 | ￥6,578（税込） |
| サイズ展開 | S-M～L-LL（３サイズ） |
| カラー展開 | ２色（ブラック・ベージュ） |
| 着用季節 | 一年中 |
| 着用タイミング | 24時間・外出着としても可能 |
【商品説明】
「湘南美容グループ」が開発に携わった、高品質な着圧タイツ。太もも・膝上・ふくらはぎ・足首の部位ごとに着圧が異なる「4段階高圧力設計」で、リンパの巡りをサポート。適度な圧力と快適な履き心地を実現しました。着圧の物理的効果により、履いた瞬間にヒップから足にかけてのラインがスッキリ！ヒップ部分は3D設計になっており、お尻をキュッと持ち上げてくれますよ。
おすすめポイント！
流石は湘南美容グループ開発の着圧タイツ！「履いた瞬間に細く見える！」と口コミでも評判です。この品質で2色のカラーが選べるのは、業界初！ベージュ、ブラック共にストッキングのような見た目なので、仕事やプライベートに幅広く使えるも高ポイントですね。
（２）いつでも履くだけ【フラミンゴレギンス】
| 価格 | ￥4,378（税込） |
| サイズ展開 | M-L～L-LL（２サイズ） |
| カラー展開 | 1色（ブラック） |
| 着用季節 | 一年中 |
| 着用タイミング | 24時間いつでも着用可能 |
【商品説明】
「フラミンゴレギンス」最大の特徴は、驚きの12段階着圧！むくんだ足を徹底ケアしてスッキリした美脚に導きます。しかも、お腹部分には「くびれ形成V字着圧」を搭載。胸下までしっかり伸びるので、気になるお腹もギュッと引き締めてくれると評判です。
※着用時のイメージ
おすすめポイント！
下半身とウエスト周りのケアが、これ１枚で完了！「フラミンゴレギンス」は、ボディスーツ・ガードル・着圧ソックス・骨盤ベルトなどの機能を兼ね備えた、オールインワンの多機能レギンスと言われていますよ。
（３）寝てる間に履くだけ美脚効果【HAQ8（ハキュエイト）】
| 価格 | ￥4,378（税込） |
| サイズ展開 | M～L（２サイズ） |
| カラー展開 | １色（ブラック） |
| 着用季節 | 一年中 |
| 着用タイミング | 24時間いつでも着用可能 |
【商品説明】
「ハキュエイト」は、燃焼効果が上がるツボとリンパをしっかり加圧する「ピンポイントホールド加圧」を採用。足だけでなくヒップを含めた下半身全体を加圧するため、ヒップアップ効果も期待できると言われています。生地にゲルマニウムとチタンが配合されているため、体温を逃さず冷えを防止できますよ。
※着用時のイメージ
おすすめポイント！
ハキュエイトの生地には、消臭効果抜群の「銀」も配合されています。着圧レギンスをずっと履いていると「ムレ」による臭いが気になることがありますが、その心配も無用です。
（４）今までにない強力着圧でリンパ巡りUP＆骨盤サポートで理想の下半身へ【スリムバーレスク】
| 価格 | ￥4,378（税込） |
| サイズ展開 | S～M（2サイズ） |
| カラー展開 | ２色（ブラック・ピンク） |
| 着用季節 | 一年中 |
| 着用タイミング | 24時間いつでも着用可能 |
【商品説明】
人気モデルやタレントが多数着用！360度方向の強力着圧作用が評判を呼んでいます。加圧による引き締めはもちろん、補正設計効果による骨盤矯正もウリ。お腹部分はへそ上までの長さなので、長すぎず短すぎず普段使いにピッタリです。
おすすめポイント！
実は「スリムバーレスク」は、脚痩せ専門のエステ企業や有名マッサージ師が監修しています！SNS上では「産後のむくみが取れた！」という嬉しい声も。若い女性だけでなく、３０～４０代のママにもおすすめです。
（５）これ一つで魅せるスタイルに 究極のオールインワンレギンス【SHELVE ALL IN ONE LEGGINGS(シェルビー オールインワンレギンス)】
| 価格 | ￥4,378（税込） |
| サイズ展開 | M-L～L-LL（２サイズ） |
| カラー展開 | １色（ブラック） |
| 着用季節 | 一年中 |
| 着用タイミング | 24時間いつでも着用可能 |
【商品説明】
「シェルビーオールインワンレギンス」は、他社製品に比べて強めの着圧が特徴です。特に引き締めたいふくらはぎの着圧は37.7hPaとなっており、他社製品のおよそ1.5倍の着圧力があります！胸下近くまで伸びるので、気になるお腹まわりもしっかり引き締めてくれますよ。
おすすめポイント！
他社製品より強い着圧の「シェルビーオールインワンレギンス」は、食べ過ぎ防止効果も期待できると評判。着心地は少々キツめですが、しっかりと引き締めたい女性に人気です。