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フラダンサーあずさの第一回コラムページへ。

関東と奄美大島にてフラ教室 Kalei O Hau’oli Hula Studioを主宰しています。

これからハワイが大好きなみなさんへハワイの魅力やフラに興味をもっていただけるような情報を発信していきたいと思います。

フラダンサーのライフスタイル!おすすめのロコガールファッションやハワイアンミュージックもお届けしますね!!

今回のテーマは『フラの美容効果について』

フラは女性を美しく健康にしてくれる踊りの一つだと思います。

そんなフラの魅力をご紹介します♡

『LaniLani』より引用
(画像=『LaniLani』より引用)

美しいバックラインは美人の必須条件

『LaniLani』より引用
(画像=『LaniLani』より引用)

フラは上半身の基本姿勢がとっても大切です。基本姿勢を保つには下腹部に力をいれること。肩甲骨を寄せ背筋を意識すること。最初は30秒ももたないです…。

「おなかの力抜けてるよー」「肩甲骨寄せてー」きっと生徒さんは耳にタコができるくらい聞いているかもしれません。

レッスンは60分~90分が多いのですが、この姿勢を60分間キープしているとからだの内側から温まっていきます。ゆったりとしたフラのイメージが変わるかもしれないですね。

フラの姿勢を意識することで、全身のスタイルアップはもちろん、美しいバックラインを手に入れられるかもしれません♡