世間には自分に自信が持てないと悩んでいる人はたくさんいます。何をしてもうまくいかない時や、大好きな人との恋のチャンスを逃してしまった時などは特に落ち込んでしまうこともありますよね。今回は自分に自信が持てない人の原因とその克服方法について解説致します!

プライドが低い!?自分に自信が持てない若者が急増!

皆さんは自分に自信が持てないという悩みを抱えてはいませんか?最近の若者の中にはどうしても自分よりも他人の方が優れているという心理になって悩んでしまう人が増えていると言われています。

人は恋愛面や仕事で自分にプライドを持っていれば他人よりも自分が劣っていると考えることはまずありません。何らかの理由で自分の中のプライドが崩されたり持てなくなってしまった時、人は心理的に自信を持つことができなくなると考えられます。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

自分に自信が持てない人は恋愛や仕事に非常に消極的になるという特徴もあり、ひどい時には鬱病などの病気を発症してしまうこともあるためその状態を楽観視することはできません。

心の病気は一度発症してしまうとまた何度でも同じ病気に悩まされることもよくあります。楽しい恋愛をしたり充実した仕事をするためには心の病気にならないようにプライドを取り戻し、自分にもっと自信を持つことが大切になります。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

いったいどうして?自分に自信が持てない人の原因や特徴7選

それでは心理的に自分に自信が持てない人やそのことがきっかけで心の病気になってしまう人は、いったい何が原因となっているのでしょうか?

実は自分に自信が持てない人の心理的な原因や特徴は1つではありません。人それぞれ自信を無くしてしまう原因は様々であり、時には恋愛や仕事などとは全く別の要因が幾つも絡まりあっている可能性もあります。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

自分に自信が持てない人はなぜ自分がそう感じてしまうのか、その特徴や原因を特定することができれば、気持ちを切り替えるキッカケが掴めるかもしれません。

自分の理想としている人のように素敵な人間になるためには心の病気を防ぎ、弱い自分の心理状態を浮き彫りにして克服方法を見つけていく必要があります。

ここではまず最初に、自分に自信が持てない人の原因や特徴について7選ご紹介していきます。自分に当てはまるものは無いか確認しながらチェックしてみてくださいね♪

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

自分に自信が持てない人の原因や特徴(1)容姿の悩みがある

自分に自信が持てない人の原因や特徴の1つめは、容姿の悩みがあることです。

自分の容姿にコンプレックスを持っていたり、またはどうしても納得できない悩みを持っている人は、自分に自信が持てないという心理になることも多くなります。

容姿の悩みを持つ人は周囲の人がみんな可愛く見えたり格好よく見えたりすることがあり、自分なんてどうせ誰にも恋愛感情を持ってもらえないと考えて心理的に卑屈になってしまうことも珍しくありません。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

このような悩みを持っている人は自分の恋愛が成就するはずはないと非常にネガティブな気持ちになっており、その自信の無さが表情に表れるようになってしまいます。

イキイキと毎日を楽しんでいる人に比べると暗い顔つきの人は魅力もどんどん半減していきます。これでは自分が好きな人と恋愛を始めるチャンスも掴めるはずがありませんね。

自意識過剰になりすぎるのも良いことではありませんが、あまりに自分の魅力を認めてあげないのもまた心の病気を発症してしまうキッカケになってしまう場合もあります。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

自分に自信が持てない人の原因や特徴(2)空気に馴染めない

自分に自信が持てない人の原因や特徴の2つめは、場の空気に馴染めないということです。

人と話す時に心理的に異常に緊張してしまう人がいますが、そのような人は仕事などで大勢で話をしていてもうまく会話に入ることが出来ないこともよくあります。

何か話題を振られても良いことを言わなければいけないという心理になりすぎて言葉につまり気味になったり、変な事を言ってしまったという経験をした人も多いのではないでしょうか。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

みんながワイワイと会話を楽しんでいる時に自分も同じように馴染めない時やうまく立ち回ることができない時は、やはり自分なんか全然ダメだという心理になり自信が持てなくなってしまう人もたくさんいます。

自分が変な目で見られているのではないかと考えると、逃げてしまいたいという気持ちから心の病気を発症してしまうこともあります。周囲の人はそこまで自分の事をおかしいとは思っていないのに、自分で自分を追い詰めて病気になってしまうのはもったいない話ですね。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

自分に自信が持てない人の原因や特徴(3)学歴コンプレックス

自分に自信が持てない人の原因や特徴の3つめは、学歴コンプレックスがあることです。

自分に自信が持てない人は学歴が他人よりも劣っている時も非常に強い心理コンプレックスを持つこともあります。特に今まで自分はそこそこの学歴だと自負していた人は、自分よりも学歴の高い人と並ばされた時は強い劣等感を感じてしまう傾向があります。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

学生の時は周りは同じような学歴の人ばかりだったかもしれませんが、仕事を始めて社会人になると色々な人と知り合います。狭い世界で自分が一番だと考えてきた人は、上には上がいるという当たり前のことを素直に受け止めることができないのが一番の弱点になります。

また特に男性は恋愛相手が自分よりも学歴が高い時にも非常にショックを受けて心理的に自信を無くしてしまう人もたくさんいます。

人は学歴が全てではありません。例え学歴で恋愛相手や仕事関係の同僚などに負けていたとしても、明るく前向きに気持ちを切り替えることが大切ですね。

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(画像=『Lovely』より引用)

自分に自信が持てない人の原因や特徴(4)比較してしまう

自分に自信が持てない人の原因や特徴の4つめは、人と自分を比較しまうことです。

自分に自信が持てない人は、他人と自分を必要以上に何でも比べてしまうことも大きな原因になる場合もあります。自分は自分、他人は他人と割り切っているつもりでもつい仕事や恋愛、容姿などを他人と比べてしまう癖のある人は、些細な事が原因で心の病気を引き起こすこともあり注意が必要です。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

例えば友人の方が仕事の給料が多いのではないかと考えたり、恋愛でも自分よりも素敵な人を見て卑屈になってしまう人は、自分で自信を無くすキッカケを作ってしまうことになります。

仕事でも恋愛でも自分が満足できればそれがとても幸せなことなのです。自分と他人を比べすぎて暗くなり心の病気を発症しないよう気を付けたいものですね。

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自分に自信が持てない人の原因や特徴(5)反応を気にしすぎる

自分に自信が持てない人の原因や特徴の5つめは、周囲の反応を気にしすぎることです。

自分に自信が持てない人というのは、自分に対する周囲の反応を心理的に非常に気にしています。恋愛や仕事で自分の行動が少しでも他人に批判されてしまうと人格の全てが否定されたように感じてとても強いストレスを受けてしまうこともあります。

自分に自信が持てない人は心理的にメンタル面が強くないのは当然のこととして、人のいう事を何でも間に受けてしまう、ある意味とても純真な人といえるかもしれません。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

自分に自信がある人は非常に心理的なメンタル面が強い人が多く、少しくらい他人に何か言われてもそれを跳ね返すだけの強さを持っています。

自分に自信がある人は、自分が好きな人や尊敬している人の良い所は恋愛や仕事でも真似して意見を取り入れようとしますが、自分に悪意を持っているような人の反応は全く気にかけることはありません。

自分に自信をつけて心の病気にならないためには、些細な意見に踊らされるのではなく自分にとって良い影響を与える意見だけを拾う感覚を養うことが大切ですね。

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(画像=『Lovely』より引用)

自分に自信が持てない人の原因や特徴(6)悪い事ばかり考える

自分に自信が持てない人の原因や特徴の6つめは、悪い事ばかり考えることです。

自分に自信がない人というのは仕事や恋愛などでいつも悪い事を考えるクセがついてしまっています。いつもネガティブなことばかり考えてしまう人は、やはりどんどん自尊心がなくなってしまうこともよくあります。

「どうせ自分なんか」「やっぱり私なんか」と後ろ向きなことばかり考えている人は自分の存在価値を見出すことが出来なくなり、精神的な心の病気を引き起こしてしまう人もたくさんいます。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

ネガティブ思考の人は自分では普通に振る舞っているつもりでも、その卑屈な性格は周囲に広く知れ渡っている可能性があります。自分を大切にしていない人は、周囲の人からも大切にしてもらうことはできません。

ネガティブ思考が身に着いてしまっている人は今すぐにその悪いクセを改善した方が良いと言えますね。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

自分に自信が持てない人の原因や特徴(7)過去のトラウマ

自分に自信が持てない人の原因や特徴の7つめは、過去のトラウマが影響している場合もあります。

自分に自信が持てない人の多くは、実は幼少時からの体験が心のトラウマになっていることも少なくありません。厳しい両親に褒められることなく育った人や、子供時代から人間関係に苦労している人などはその経験が今の心理的な弱さや自信の無さにつながっています。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)

幼少時から人に認められた経験がない人や大切にされた経験が無い人は、恋愛で相手を信じることができなかったり、仕事をする中でも人を信じることができなくなっている場合もあります。

過去の心のトラウマを克服するのは簡単にはいかないかもしれませんが、まずは自分で自分を認めて大切にしてあげることが心の病気を防ぐ最善の方法になるのではないでしょうか。

自分に自信が持てない人の原因と克服方法解説!
(画像=『Lovely』より引用)