やっちゃったぁ～！仕事でミスしたとき、アナタはどんな風に気持ちをリカバーする？
人生、良いときもあれば悪いときもある。それは頭で分かっていても実際に自分が原因で誰かに迷惑をかけたり、仕事で失敗してしまうとやっぱり凹むもの…。こういうとき、すぐに気持ちを切り替えられれば良いのですが、失敗慣れしていないとけっこう引きずってしまうのですよね。そこで今回は、凹んだ気持ちを引きずらないためにすべき3つのことをご紹介いたします。
反省をしても、自分を責めることはしない
誰もが一度は失敗を経験する。だからこそ、よほど大事でない限り、人は一度や二度の失敗に対して比較的寛容にもなります。大事なのは起こってしまった出来事から何を学ぶか、です。
もう同じ失敗を繰り返さないために、自分が何を気をつけるべきか。何を対処することで、未然に失敗を防げるのか。そうした反省は自分の成長のために必要なことなので積極的に行ってください。
しかし、自分を責めることはやってはいけません。
「なんて自分はダメなやつなんだ」、「自分は何をやっても出来ない人間」と、自分で自分を責めれば責めるほど、次へのアクションが恐くなっていきます。いつものパフォーマンを取り戻すために反省はしても責めることはしないと、自分に約束をしましょう。
凹んだときこそ、人に優しくする
自分に自信が持てないときは、自分に関わる周りの人間すべてが敵に見えてしまうくらい孤独を感じます。つい意地を張ってしまって相手からの励ましの言葉を受け取れなかったりしていませんか？また、無関係な人に八つ当たりをしてしまうことも、きっとあるかもしれません。
そう、凹んだときは心がさらに傷つくのを恐れて、攻撃的な一面が出てきやすいです。なので、凹んでいるなと思ったら、人に優しくすることを意識しましょう。例えば電車で席をゆずるとか、コンビニで商品を受け取るときに笑顔でお礼を伝えるなど。誰かに優しくしたぶん、その優しさがアナタにも返ってきて辛い気持ちが癒されるプラスのスパイラルへと向かうはず！
