コストコの「ダイエット中でもOK！」な食品22選！糖質や脂質が気になるアナタに！

【主食】コストコで買えるダイエットにおすすめの食品4選！

①カネス スーパーフードミックス

カネススーパーフードミックス¥1,679

1つ目は「カネス スーパーフードミックス」です。コスパの良さが人気の雑穀米であり、発芽玄米や大麦などといった16種類の雑穀がブレンドされています。白米に混ぜるだけで、ヘルシーな雑穀ごはんが作れますよ！糖質制限中の方はもちろん、「もっと手軽に雑穀を楽しみたい」という方にもおすすめです。

「カネス スーパーフードミックス」の商品詳細

②はくばく もち麦ごはん

はくばくもち麦ごはん¥437

2つ目は「はくばく もち麦ごはん」です。玄米の4倍もの食物繊維を持つとされる、もち麦ごはんの素であり、独特のぷちぷち食感が人気を集めています。小分け袋タイプで計量する必要がないため、手軽に雑穀ごはんを楽しみたい方にもおすすめです。

「はくばく もち麦ごはん」の商品詳細

③ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム

3つ目は「ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム」です。コストコで注目のふすまパンであり、低糖質にこだわって作られています。十勝産の生クリーム入りフィリングを使っており、優しい甘さが魅力的です。「ダイエット中でも甘いものが欲しい」という方にもぴったりですよ！

「ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム」の商品詳細

④カークランドシグネチャー バラエティベーグル

カークランドシグネチャーバラエティベーグルプレーン¥1,098

4つ目は「カークランドシグネチャー バラエティベーグル」です。コストコのベーカリーで人気の食品であり、多彩なフレーバーが用意されています。1個あたりの脂質が約1gと、かなりの低脂質で作られている点が魅力的です。サラダやフルーツと組み合わせることで、ダイエット中の食事にもぴったりですよ！

「カークランドシグネチャー バラエティベーグル プレーン」の商品詳細

【お菓子】コストコで買えるダイエットにおすすめの食品4選！

①くだもの屋さんのやわらか白いちじく

Deltaくだもの屋さんのやわらか白いちじく¥1,599

1つ目は「くだもの屋さんのやわらか白いちじく」です。コストコの乾物コーナーで定番のドライフルーツであり、自然な甘さが人気を集めています。砂糖や食品添加物を使っておらず、白いちじくをそのまま天日干しさせている点が特徴です。1個がかなり大粒であるため、ダイエット中のおやつにぴったりですよ！

「くだもの屋さんのやわらか白いちじく」の商品詳細

②ミックスベジタブルチップス

2つ目は「ミックスベジタブルチップス」です。沖縄で人気のお菓子であり、さつまいもや人参をはじめとした、7種類の野菜が使われています。味付けは沖縄産の塩のみで、化学調味料不使用であることから、野菜本来の風味が感じられる点が魅力です。食物繊維も多く含むとされているため、ダイエット中にぴったりですよ。

「ミックスベジタブルチップス」の商品詳細

③CHEW＆Real

3つ目は「CHEW＆Real」です。韓国で人気の野菜チップスであり、さつまいも100％で作られています。甘味料不使用なため、野菜本来の甘みが楽しめますよ！「噛めば噛むほど甘味が出てくる」と人気であり、減量中のおやつにもおすすめです。

「CHEW＆Real」の商品詳細

④カークランドシグネチャー プロテインバー

4つ目は「カークランドシグネチャー プロテインバー」です。ダイエットのお供として人気のお菓子であり、チョコチップとブラウニーの2種類の味がセットになっています。一口サイズのチョコバーが個包装されているため、小腹が空いた時にもぴったりです。

「カークランドシグネチャー プロテインバー」の商品詳細

【サラダ】コストコで買えるダイエットにおすすめの食品3選！

①チキンシーザーサラダ

1つ目は「チキンシーザーサラダ」です。コストコのフードコートで話題となった食品であり、ボリュームの高さが注目されています。ロメインレタスとサラダチキンをベースとしており、ザクザク食感が人気を集めています。ダイエット中のおかずにもおすすめです。

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②ノルマンディースタイル ベジタブルブレンド

カークランドシグネチャーノルマンディースタイルベジタブルブレンド¥2,240

2つ目は「ノルマンディースタイル ベジタブルブレンド」です。コストコで人気の冷凍野菜であり、レンジ調理で簡単に食べられるようになっています。ブロッコリーや人参、カリフラワーなどの彩り豊かな野菜がたっぷり入っている点が魅力です。サラダにはもちろん、ダイエット中の料理の具材にも便利ですよ！

「ノルマンディースタイル ベジタブルブレンド」の商品詳細

③キヌアチキンサラダ

3つ目は「キヌアチキンサラダ」です。コストコで買えるデリカのなかでも比較的新しい商品であり、ダイエット中の方を中心に人気を集めています。スーパーフードとして知られるキヌアをベースに、野菜や鶏肉のほぐし身がたっぷり入っている点が魅力です。減量中の方はもちろん、野菜不足を感じている方にもおすすめですよ！

「キヌアチキンサラダ」の商品詳細

コストコで買えるダイエットにおすすめの食品を食べてみよう！

コストコには他にも、ダイエット中の食事をサポートしてくれる美味しい食品が、たくさん販売されています。「もっとストレスフリーに食事制限したい」という方は、ぜひ今回ご紹介したおすすめ食品を食べてみましょう！

 

提供・BELCY

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