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1ヶ月あたりにかかる自炊の費用とは
総務省統計局の「家計調査年報(家計収支編)2023年(令和5年)」によると、単身世帯の1ヶ月の平均食費は、4万2049円で、その額から外食費と調理食品費、菓子類などの費用を差し引くと、自炊にかかる食費は2万1503円となります。
一人暮らしの人の1ヶ月間の光熱費・水道代は1万3045円です。その内訳は、電気代が6726円、ガス代が3359円、そして水道代が2239円です。
また、自炊をする際にかかる光熱費の割合は、電気代が10%前後、ガス代が20%前後、そして水道代が15%前後となっています。これらの数字を参考にすると、1ヶ月あたりにかかる自炊の光熱費は、およそ1633円です。
自炊にかかる食費と光熱費を合計すると、2万3136円であると分かりました。
朝・昼にコンビニおにぎりを1つずつ購入した際の費用
朝と昼にコンビニでおにぎりを1つずつ購入した際にかかる費用をみていきましょう。
最近のコンビニおにぎりは、物価高の影響を受けて少しずつ値上がりしています。安いものでは120円くらいから、高いものでは300円近くする商品まで、幅広い価格帯が展開されているのが特徴です。
例えば、税込180円のおにぎりを2個購入した場合、1日あたりの出費は360円であり、30日間毎日おにぎりを購入し続けると1万800円となります。この価格だけ見ると、自炊するよりも安く済んでいるように思えますが、夕食や外食にかかる金額を加えると、自炊よりも高くなる恐れがあるでしょう。