顔用マッサージクリームの使い方
①適量を取る
顔用マッサージクリームは、指が肌を楽に滑る量を使うようにしましょう。少なすぎると、摩擦によるダメージが強くなり、かえって肌にストレスを与えてしまいます。さくらんぼ1個分が一般的な適量と言われていますが、状況によって調節してください。
②手で温める
顔用マッサージクリームを使う時には、取った後、少し手で温めてから顔に塗りましょう。肌への刺激を軽減するのと同時に、血行を良くする効果を高めてくれます。
③顔に広げる
顔用マッサージクリームがほんのり人肌に温まったら、額、鼻筋、頬、あごにマッサージクリームを置きます。それから顔全体に力を入れず、優しく広げましょう。中指と薬指を使うのがポイントです。
顔用マッサージクリームを使った造顔マッサージのやり方は？
①下準備
造顔マッサージの前に、必ず丁寧に洗顔します。造顔マッサージは、リンパの流れをよくするために、強めの力でマッサージをします。その際に摩擦や強い刺激を感じることもあるので、汚れや余分な皮脂は取り除いておきましょう。
洗顔が終わったら、マッサージクリームを顔になじませます。顔用マッサージクリームは、普段使っているもので構いません。コスパのいいプチプラのクリームでも、十分に効果を発揮します。スムーズにマッサージできるように、柔らかい付け心地のマッサージクリームを使うのがおすすめです。
②顔全体・おでこをマッサージ
まず、顔全体をほぐします。中指と人差し指、薬指の3本で耳の前から首筋、そして鎖骨にむけて流すようにマッサージをします。指は先端だけではなく、全体を使いましょう。少し強めにマッサージをするのがポイントです。これを3回行います。
顔全体がほぐれたら、おでこをマッサージします。まず、おでこの真ん中に中指と人差し指、薬指の3本を置き、中心を軽めに押しましょう。そのあと、こめかみから、耳前、鎖骨の順に滑らせるように圧をかけてマッサージをします。ここも指全体を使います。おでこのむくみが取れると、小顔感がアップします。
③目元・口元をマッサージ
目元のマッサージは1本指で優しく行います。指はどの指でもいいです。目じりから目頭、眉の骨の下の順番でゆっくりと指を滑らせます。目じりまで戻ったら、耳の前から鎖骨に向けて流していきます。これを3回行いましょう。目元のむくみが取れ、すっきりとしますよ。
口元のマッサージも使うのは指1本です。あごの中心に指を置き、口角から鼻の下に向かって流します。指で歯茎の感触を感じられるくらいの強さがベストです。これを3回行いましょう。口元はよく動く場所なので、意外とむくみがちです。マッサージした後は、むくみが取れるので、すっきりと小顔感を感じることができます。
④鼻まわり・頬をマッサージ
鼻周りは小鼻と鼻筋に分けてマッサージをします。小鼻は指を1本使い、横を上下に3回指を滑らせてマッサージをしましょう。鼻筋は指を3本使い、下から上へ向かうようにマッサージをします。どちらも3回行いましょう。
次に頬のマッサージです。あごの中心に指を置き、口角から目頭へ滑らせ、目頭を3秒押します。そして耳の前から鎖骨まで流しましょう。
次に片手であごを支え、もう片方はあごの横に置きます。あごの先から目頭に向かい3秒押したら、耳の前、首筋、鎖骨の順で滑らせます。頬を指の腹でおさえ、耳の前から首筋に流しましょう。
⑤フェイスライン・仕上げのマッサージ
次に、フェイスラインのマッサージです。親指の付け根で小鼻と頬骨の間から耳の前に流し、首筋に滑らせます。次に、親指の付け根を口角の横に置き、耳の前まで滑らせましょう。耳の前まで来たら、首筋に流します。首筋まで来たら、片手の親指の付け根をあごラインから耳の下まで流します。これを3回繰り返しましょう。
仕上げは、人差し指の全体を使ってマッサージをします。鼻筋の横に人差し指を置いたら、耳の前を通って首筋に流していきましょう。これも3セットです。そして、おでこに片手を置いて、細かく横に動かすようにマッサージします。最後にこめかみに両手を当て、耳の前を通って下に向けて流しておしまいです。
顔用マッサージクリームで美肌を目指しましょう！
顔用マッサージクリームを使うと、顔の新陳代謝が活発になるので美肌になります。さらにむくみが解消され、小顔効果も感じることができます。ふき取るタイプ、洗い流すタイプ、付けたままのタイプと様々なので、自分の生活スタイルに合ったものを選ぶといいですね。
提供・BELCY
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