ほうれい線＆二重あご対策が1日3分でできる！短い時間でめちゃくちゃ鍛えれる謎アイテムが侮れない

◆ピーピー音が目安になるから、効果的にエクササイズできる

ここからは、「フェイススリマーPlus」のパッケージに記載された使用方法を参考に表情筋のエクササイズをしていきます。

ステップ1：本体の羽根の両翼が各ほほの内側にくるように装着！

片側ずつ口の中に入れると、装着しやすいです。

ステップ2：羽根の上にある溝に唇を挟み込み、しっかりくわえたら準備OK。

シリコーンゴム製なので、口内や唇が触れるところに痛みが出にくい印象。また、23gと比較的軽量なので、重さによる違和感は少なめです。

使い方のポイントは、“笛の音が一定に鳴るように”10秒かけて優しく息を吐く～10秒かけて優しく息を吸うことだそう。

試しに息を吐いてみると、弱い呼吸だと空気音がシューッと漏れるだけ。

強い呼吸だと、ピーッと笛が鳴ります（ピー音はまあまあ大きめ）。しかし、この“一定に鳴るように”というのが思いのほかムズカシイ…。ピーピピ、シューと、息を吐いているあいだに段々とほほや口まわりの筋肉が疲れてきて力が抜けちゃう。

吸うときはさらに難しく、ピー音が細切れ状態。

ほんの数呼吸しただけで、口まわりの筋肉に疲労感を覚えます。ということは、効いているということでしょう。

※使用中は、ほほに力を入れすぎない＆歯でくわえないこと！