コストコのフルーツ青汁の特徴
①量と値段
パッケージの中には90回分のフルーツ青汁が入って、値段は3,280円（税込み）です。30包ずつ3袋に分かれて包装されおり、1包あたりの値段は約37円になります。他のメーカーの青汁は1包あたり約100円なので、コストコのフルーツ青汁はコスパの良い商品であると言えるでしょう。
コストコのフルーツ青汁は、乾物食品メーカー「永井海苔」の商品です。青汁にフルーツ果汁粉末を加えて飲みやすく仕上げた、コストコ限定の人気商品です。以前は「りんご果汁入り青汁」として売り場に並んでいましたが、2020年にフルーツ青汁としてリニューアル発売しています。女性を中心にファンを獲得していますよ。
スティックタイプなので、オフィスや旅行に手軽に持って行くことができます。毎日青汁を飲む習慣のある方にとっては、便利な商品であると高評価を得ています。初めてフルーツ青汁にチャレンジする方は、友達とシェアして味を試してみると良いでしょう。
②見た目
フルーツ青汁の見た目は、濃いグリーン色の飲み物です。フルーツ果汁粉末が入っていますが、一般的な青汁と見た目は変わりません。フルーツ青汁の主な原材料は、有機栽培で育てられた大麦若葉です。生の状態で絞り新鮮なうちに加工されているので、美しいグリーン色に仕上がっているのです。
③味
フルーツ青汁は爽やかな味わいが特徴です。アップル・レモン・オレンジ・ピーチの果汁粉末が加わっているので、青汁特有の苦みや青臭さがありません。今まで青汁を飲んだことがない方、青汁の味が苦手という方におすすめしたい商品です。
④栄養素
コストコのフルーツ青汁には、ビタミン・カリウム・マグネシウム・葉酸・鉄など栄養素がたくさん含まれています。摘みたての大麦若葉をそのまま粉末加工した「生絞り製法」にて作られているので、活きた酵素を体内に取り入れることが期待できます。青汁本来の風味や香りも、しっかり感じることができるでしょう。
コストコのフルーツ青汁の詳細
| コストコ価格（税込み） | 3,280円 |
| 内容量 | 90杯分（粉末3g×90個入り） |
| 原材料名 | 有機大麦若葉エキス粉末・アップル果汁粉末・レモン果汁粉末・ピーチ果汁粉末・オレンジ果汁粉末・有機アカシア食物繊維など |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避けてください |
| 販売メーカー | 永井海苔株式会社 |
コストコのフルーツ青汁の効果
効果①肌の再生
コストコのフルーツ青汁は肌を再生する効果が期待できます。フルーツ青汁に含まれているビタミンや食物繊維は、肌を綺麗にすると言われている栄養成分です。肌は紫外線や乾燥によってダメージを受けており、夜寝ている間に再生すると言われています。そのためフルーツ青汁は、朝よりも夜に飲むのが効果的と言えるでしょう。
眠る2～3時間前に飲むのがベストなので夕食と一緒に飲んでも良いですし、お風呂上りでも構いません。飲み続けることで効果がアップします。生活の一部として取り入れて、習慣化していくと良いでしょう。
効果②便秘の解消
永井海苔のフルーツ青汁は飲み続けると、便秘が解消することを期待できます。フルーツ青汁の主原料である大麦若葉には、食物繊維がたっぷりと含まれています。食物繊維は腸内環境を整える働きがあるので、体内の老廃物を排出させることができるでしょう。
効果③野菜不足のサポート
フルーツ青汁を飲めば、野菜不足のサポートを期待できるでしょう。フルーツ青汁は他のメーカーの青汁と比べて、ビタミンや葉酸が含まれている量が多いです。毎日の食事に上手に取り入れれば、野菜不足をカバーすることが期待できます。野菜が苦手な小さなお子さんにも、積極的に飲ませてあげると良いでしょう。
フルーツ青汁を飲んでいれば、野菜を取らなくて良いという訳ではありません。あくまでも野菜不足のサポートになるので、食事バランスには注意してくださいね。フルーツ青汁のパッケージには、1包で取れる栄養素の量や種類が記載してあります。足りない栄養素を野菜でしっかり補いましょう。
【そのまま】コストコのフルーツ青汁の飲み方
①水で溶く
コストコのフルーツ青汁は、水で溶いて飲むのが基本です。パッケージにも記載してある通り、1包につき約100mlの水を加えて溶かしてください。粉が残らないように、しっかりとかき混ぜましょう。
寒い日には温かくして飲みたくなりますが、お湯で溶かすのはNGです。フルーツ青汁の原料である大麦若葉は、熱すると酵素活性が消失してしまいます。40度位のぬるま湯でしたらOKなので、冷たい飲み物が苦手な方はお試しください。また開封後のフルーツ青汁は風味が落ちるので、1回で使い切るようにしましょう。
②牛乳を加える
フルーツ青汁が飲みにくいと感じる場合は、牛乳を足すことをおすすめします。牛乳の甘味が加わることで、青汁の雑味や苦みを抑えることができますよ。また牛乳には、タンパク質やカルシウムが豊富に含まれています。フルーツ青汁と組み合わせることで栄養価のアップが期待できるでしょう。
フルーツ青汁に牛乳を加えると、カロリーが大きくアップします。カロリーが気になる方は豆乳に置き換えてもOKですよ。お腹が膨れる飲み物になるので、朝食代わりや小腹が空いた時に飲むのも良いですね。
③りんごジュースを加える
フルーツ青汁に、りんごジュースを加えるのもおすすめの飲み方です。フルーツ青汁にはりんごの果汁粉末が入っていますが、味はさほど感じません。りんごジュースが加わると酸味と甘みがプラスされ、青汁が飲みやすくなります。りんごジュースは手に入りやすい飲み物なので、すぐに試すことができるでしょう。
④お酒を加える
青汁とお酒は相性の良い組み合わせです。お酒が好きな方は焼酎と水、氷を加えて青汁ハイにしたり、ハイボールと割って青汁ハイボールにするのもおすすめですよ。近年青汁をベースにしたお酒は人気を集めており、居酒屋店のメニューにも載っていることが多いです。
お酒は肝臓の働きに負担がかかると言われていますが、青汁と一緒に飲むことでダメージを軽減することができます。青汁は健康に良い飲み物ですが、過度に摂取すると体調不良を引き起こす場合があるので注意が必要です。青汁もお酒も適量を守り、美味しく飲んでくださいね。
