②彼氏の親と会ったとき

「彼氏が『親に紹介したい』と言うので、家にお邪魔することになったんです。付き合って間もないのに、相手の親に会うなんて思っていませんでした。

彼氏のお母さんは話しやすい人だったので、少し安心…でも、だからといって緊張がほぐれるわけでもなく、ずっと張り詰めた気持ちでいたのを覚えています。

今では彼のお母さんにすっかり心を開いているので、あの緊張も無駄ではなかったみたいですね」（20代・女性）

③元カレへの別れ話

「元カレとはすれ違いを感じるようになり、私から別れ話をしました。別れを切り出すのって、すごく緊張するものなんですね。やはり、これまで積み上げた思い出があるからでしょう。

しかしどんなに私が緊張していても、フラれる彼のほうが気持ちのダメージは大きいもの。彼の気持ちを考えると、私の緊張なんて大したことはありませんよね」（20代・女性）

緊張を乗り越えたからこそ、得られるものもあるのでしょう。