③短所を長所に言い換える
「自分に自信がないうちは、なりたい自分に向かってがんばるより、自分の短所を認めてあげることが大切な気がします。自分が嫌いなままだと、理想とは違う姿になったときに、さらに落ち込んでしまうかもしれないし。
自分が思っている短所って、人から見たら長所にもなると思うんです。私は、お店に行ってもなかなか店員さんを呼べないほど緊張しやすいですけど…。言い換えると、忙しそうな店員さんを気遣える部分もあるんですよね。
少しずつ自分を認めてあげることで、理想の自分を探す意欲も湧いてくるんじゃないでしょうか」（20代・女性）
「理想の自分」のイメージを固めつつ、今の自分を認めてあげることが大切なのかもしれません。
理想と違う自分を責めずに、モチベーションアップの材料として「理想」を使ってくださいね。
