【女性恐怖症・男性恐怖症の原因】異性が怖くなる理由とは?
スマホやパソコンの普及
どうして異性を怖いと思ってしまうのか…その症状の原因としてスマホやパソコンの普及が関係していると考えられています。バーチャル空間で人とやり取りすることが増えてしまい、生身の人間同士でのコミュニケーションに苦手意識を抱える人が多くなっているんです。
過去の恋愛のトラウマ
異性からひどい裏切りを受けた、辛い言葉を浴びせられた…などの経験があると女性恐怖症・男性恐怖症になってしまう可能性があります。過去の恋愛で「異性は恐ろしい」というイメージができあがってしまい、うまくコミュニケーションが取れなくなってしまうんです。
虐待・暴力
吐き気・めまいなど深刻な症状が出る人の中には、虐待や暴力を受けた経験を持っているケースもあります。虐待や暴力を受けた経験があると「自分が弱い人間だから仕方ないんだ」とネガティブな心理が育ってしまうのでやっかいです。
周囲に相談したり、専門のカウンセラーなどに頼って適切に克服していく必要があります。自分のせいにしてしまう考え方を正し、ポジティブに考えていけるようになると症状は改善するでしょう。
女性恐怖症・男性恐怖症の克服方法
プロのカウンセリングが有効
日常生活に影響してしまう恐怖症。どう克服していけばいいのか、そう思ったら一番手っ取り早いのがカウンセリングを受けることです。
自分では気付けないことを指摘してくれ、どうすればいいのかプロのアドバイスが聞けます。どんな治療を行うべきか、日常ではどんなことに取り組めばいいのか…具体的に改善策を用意してくれるでしょう。
医療機関で治療を受けてみる
もし身体症状が辛いなら、医師による本格的な治療がいいでしょう。無理して自力で改善しようとせず、ちょっと肩の力を抜いて医師に治療をお願いするのは賢い選択です。
対処療法から心理療法まで、辛い症状に悩むならまずは医療機関に足を運んでみてください。抵抗があったけど行ったら気持ちが楽になった、という人がたくさんいますよ。
趣味仲間を作る
「何とか頑張って異性への恐怖心を克服したい!!」と考えているなら、大人数が集まる趣味を作るといいでしょう。ポイントはグループ活動であること。
異性と二人っきりでは怖くなってしまいますが、周囲に同性を交えながらグループでコミュニケーションすれば少し楽なはず。共通の趣味を持つ仲間を作ることで自然な会話のきっかけを持つことができますし、周囲に頼れる同性がいるので安心です。
まとめ
仕事やプライベートに影を落としてしまう女性恐怖症・男性恐怖症。症状や特徴を見てみると軽度のものから重いものまでさまざまです。
「もしかして、自分は恐怖症かも」と感じたら適切に対処するようにしましょう。自力でなんとかしようとすると限界がありますので、周囲へ相談したり医師の力を頼ってみてください。
自分のせい、と決して責めたりせず周りを頼っていいんですよ。異性への恐怖がなくなると仕事に恋に、毎日が楽しくなるはずです!できることがどんどん増えていって、充実度が変わりますよ。
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