③自分なりの泣きかた

「失恋の傷を癒やすためには、感情の解放が必要だと思います。私の場合は、とにかく大声で泣く！　人前で泣いたほうがスッキリするので、過去には友達を呼び出して泣きながら失恋話を永遠と話し続けました（笑）

それぞれ、自分なりの泣きかたがあると思うんです。私のように自分が悲しんでいることを誰かに知ってもらいたい人もいるでしょうし、ひとりで静かに泣くほうが気持ちを整理できる人もいるでしょうね。

涙を流す、思い切り叫ぶ、心の中で整理するなど、自分に合った方法で感情を解放することで、心が回復していくと思います」（20代・女性）

深い失恋の傷から立ち直ることは、容易ではありません。

すぐに元気になろうとせずに、ゆっくり時間をかけて、傷ついた心を回復させていきましょう。


提供・fumumu

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