③人間関係の悩みが減る

「やっぱり、人間関係の悩みの多さは、自己肯定感の有無が影響しているんじゃないでしょうか。自己肯定感が低い人って、他人の顔色を伺うところがありますよね。

私もそうなんですけど、『人に認められないとここにいられない』と自分を追い込んでしまうというか。特定の相手に嫌われても、別に世界中の人に嫌われたわけではないのにね。

自己肯定感がある人は、たとえ人に嫌われても、自分で自分の存在を許せるんだと思います。社会の中で生きていくには、その『自分は存在していい』のマインドが本当に大切なんだと思いますよ」（40代・女性）

充実した人生に「自己肯定感」が必須とは言い切れませんが、自分自身を守りたいときに、自己肯定感が役立つシーンは多そうです。

簡単に高められるものではないですが、「自己評価」ではなく「他者評価」になっていないかを考えるだけでも、自分の中に変化が生まれそうです。


提供・fumumu

【こちらの記事も読まれています】
＞どうやって「自信」を持てばいい？　自己評価を高める3つの考え方
＞早寝早起きの生活習慣！　自分なりにこだわりを持っていること
＞「運がいい」は気の持ちよう？　運勢をコントロールする3つのコツ
＞新しい職場で緊張…　環境に馴染むにはどうすればいい？
＞悪いことばかりじゃない！　「忘れること」のメリット3つ