彼氏に生理痛の辛さを理解してもらうには？

彼氏に生理痛を代わってもらうことはできませんが、辛さを理解してもらうことは可能です。何もしないで「分かってくれない」と不機嫌になるよりも、正直に話をした方がお互いに気持ち良くすごせるようになりますよ！

男性も経験したことのある辛さに例えて説明する

生理痛の辛さを彼氏に理解してもらいたい時は、男性も経験したことのある辛さに例えて説明すると伝わりやすくなります。

たとえば「食あたりでお腹がズキズキと痛む時のような辛さ」「風邪を引いて熱がある時のような体のだるさ」という言い方をすると、彼氏も普段とは明らかに体調が違うことを何となく理解してくれるはずです。

イライラしてしまうことを素直に伝える

生理中は精神的に不安定になることも多いです。自分でもよく分からない理由でイライラしてしまうことを素直に伝えることで、彼氏も多少の彼女のワガママを受け入れようとしたり、適当に流してくれるようになるかもしれません。

生理痛で体が辛い時は、余計な心理的負担は避けたいものです。彼氏との喧嘩を回避するためにも、事前に伝えておくことは重要ですね。

一緒に生理痛について調べる

彼氏が男兄弟で育った場合や、恋愛経験が無い場合は、女性の生理についてまったく何も知らないケースもあります。そんな時は一緒に生理痛について調べるのもおすすめですよ。

生理中に女性がどんなことを辛いと感じているのか、なぜ急に機嫌がコロコロ変わるのか、優しい彼氏ならきっと興味や関心を持って一緒に学ぼうとしてくれるでしょう。

普段は弱音を吐かず生理痛が酷い時辛いと伝える

普段はあまり「痛い」などと弱音を吐かない女性の場合は、黙って辛そうにしている様子を見ると彼氏も非常に心配してしまいます。

生理痛が酷い時は我慢しないで正直に「辛い」と伝えることで、「何かしてほしい事はある？」「大丈夫？」と彼氏も声を掛けやすくなります。辛そうにしている理由が分かれば彼氏も少し安心してくれるでしょう。

生理痛が辛い時は彼氏とこんなデートをしよう

デートの日に生理になってしまうと憂鬱ですね。生理痛が辛い時は彼氏にそのことを伝え、アクティブなデートは控えた方が良いでしょう。のんびり過ごせるデートに切り替えて無理をしないことが大切です。

お家でまったりデート

生理痛が辛い時は、お家でまったりデートをするのがおすすめです。出かけるのが大変なら彼氏に家に遊びに来てもらうと良いですね。お家デートであれば痛みがひどくなった時は横になって休めますし、急な体調変化にも対応できて安心です。

お家でのんびりDVDや映画を見たり、二人でゲームをして遊んだりするのも楽しいですよ。

自然あふれるカフェで癒しデート

生理痛が辛い時は、人が多く集まる賑やかな場所では気疲れしてしまうこともあります。ちょっと都会の喧騒から離れ、自然あふれるカフェで癒しデートをするのも良いかもしれません。

気候が良い時期なら屋外のテラス席で風を感じながら過ごすと気持ちいいですよね。ポカポカ陽気の日なら体が冷えてしまう心配もないでしょう。

お買い物デートで発散

生理痛が辛い時でも、もしお出かけできそうならショッピングなどをすると気が紛れることもあります。買い物が好きな女性ならストレス発散にもなるでしょう。

ショッピングデートはあまり長時間のお出かけになると疲れて生理痛がひどくなってしまう場合があります。体調と相談しながらなるべく近場で適度に楽しむのが良いですね。

生理痛が酷い人は前もって彼氏に伝えておこう

生理痛が辛い時に優しい声掛けや気遣いなどの神対応をしてくれる彼氏はとても素敵ですね。生理痛が酷い人は前もって彼氏にそのことを伝え、お互いにストレスを溜めないように上手に辛い時期をやり過ごしましょう！


提供・Lovely（感度の高いオトナ女性に恋愛や美容から占いまで幅広くリアルな視点でお届け）

【こちらの記事も読まれています】
＞香りが持続する！いい匂いのシャンプーランキング23選【2020最新】
＞当たる電話占いサイトまとめ♡口コミやレポも紹介！【Lovely厳選】
＞美容家電おすすめ人気ランキングTOP17！ヘアアイロンから脱毛器まで総まとめ！