好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑧携帯を見ない
好きすぎて辛い恋愛中は、相手からの連絡が来るとか来ないとか、連絡の内容が冷たいとかで、一喜一憂してしまうものです。
特に連絡がないと、「なんで連絡がないのかな？嫌われたかな？」とか、「もしかして違う人と遊んでいるのかな？」などと、不安が大きくなって、辛くて仕方なくなるでしょう。
そのため、敢えて、携帯電話は見ないようにして、自分の気持ちを左右されないようにしてください。
私は、携帯電話の電源まで落として、2～3時間過ごした後に携帯電話を見ると、好きな人から連絡が来ている！ということが多々ありましたよ！
しかも、携帯電話を見ていなかったので、メールなどの返信も時間をあけてすることになるので、相手に「なんで返ってこないの？」と思わせることができ、逆に効果的でした！
恋愛中はいつもより携帯電話が気になってしまうものですが、わざと見ない時間を作ってみましょう！
好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑨寝る
「どーしても好きな人のことを考えてしまって辛い！」とか、「なにやってもどうにもならない！」と感じる人は、寝てしまいましょう。
寝ると絶対に相手のことを考えなくて済むようになるので、何してもダメな人には寝るのが1番です。
また、寝ると、頭の中も心の中もスッキリすることができますし、時間も知らないうちに経過してくれるので、辛い気持ちを軽減させることができるでしょう。
「好きで好きで辛すぎる」と思ったら、とりあえずでいいので、ベッドの中に入って目を閉じてください。
「あれこれ考えてしまって寝れない！」という状態が続く場合もありますが、目を閉じているといつの間にか寝れることもあります。
「1回寝て、起きてからまた考えよう！」ぐらいの気持ちで寝てみましょう！
1回寝たほうがポジティブな気持ちにもなれますし、いい考えが思いつくかもしれませんよ！
好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑩相手と仲良くなる
好きすぎて辛いときって、「恋愛がうまくいかない」とか、「相手の気持ちが分からない」とか、「嫌われたくない」などの気持ちが大きくなっていませんか？
もしかしたら、自分の気持ちばかりを押し付けて、相手のことを見ていない状態になっているかもしれません。
そうなると、辛い片思いを続けることになってしまいます。
そのため、相手を思いやって、なにか一言でもいいので、話しかけてみたり、近くに行って距離を縮める努力をしてください。
好きな人との思い出が増えるだけで、どんなに小さな出来事でも幸せに感じられるはずです。
好きな人との幸せを作っていくことで、「好きすぎて辛い」ではなく、「好きすぎるから頑張ろう！」という気持ちに変えていくことができるのです。
「1日1回話す！」とかでいいので、なにか目標を作って達成させましょう！
好きすぎて辛い・苦しい時の対処法⑪告白する
好きすぎて毎日辛い思いをしているなら、「こんな気持ちから解放されたい！」と思ってしまいませんか？
しかし、相手のことを好きすぎる限り、辛い日は続いてしまうでしょう。
そこまでくると、自分の気持ちを相手に伝えない限り、気持ちはスッキリしないかもしれません。
そのため、思い切って告白してみるのも1つの手です。
片思いだから、「振られるかもしれない」という恐怖に襲われると思いますが、伝えない限りは辛い思いがずーっと続いてしまうかもしれません。
伝えることで、片思いが実るチャンスも訪れるかもしれませんし、振られたとしても、自分で納得できるかもしれません。
告白するには勇気がいりますが、頑張ってみることで、絶対に自分の成長にはつながるでしょう！
彼氏・彼女を好きすぎて辛い・苦しい時は？
束縛しない
彼氏・彼女のことを好きになりすぎると、「今何してるのかな？」とか、「浮気していないかな？」となぜだか不安になって、彼氏・彼女をつい束縛してしまうときがあると思います。
少しのヤキモチ程度なら可愛いものですが、束縛をされると、彼氏・彼女にとっては居心地が悪くなってしまうので、せっかく付き合えても嫌われてしまうかもしれません。
そのため、好きすぎる気持ちがあって、辛いと感じても、束縛だけは絶対にしないでくださいね！
感謝する
好きすぎて辛い・苦しいと思える相手が、自分の彼氏・彼女になってくれたことに感謝しましょう。
相手のことを好きすぎて辛いとまで感じると、自分に自信がなくなったりもしますが、紛れもなく好きすぎる相手があなたの彼氏・彼女になってくれたのです。
誰もが、恋した相手が必ずしも自分の彼氏・彼女になってくれるとは限りません。
もしかしたら、好きな相手が彼氏・彼女になってくれていることは奇跡かもしれません。
そのため、相手に感謝する気持ちを忘れないようにしましょう。
好きだよと伝える
彼氏・彼女のことが好きすぎて辛いときは、相手に「好きだよ」と伝えてください。
すると、相手が、「俺（私）も好きだよ！」と返してくれると思いますし、返してくれるだけで、心が満たされて幸せを感じられるはずです。
また、彼氏・彼女もあなたにしっかりと愛されていることが確認できて、嬉しいと思ってくれるはずです。
彼氏・彼女の関係なら、言葉で伝えあうことは片思いの時より、ずっと簡単にできると思います！
好きすぎて辛いほど人を好きになれるって凄い！
「好きすぎて辛い」と思えるほど人を好きになれる恋愛って、生きているうちに何回することができるのでしょうか？
そこまで自分の気持ちを高めることができたり、自分以外の相手に夢中になれることって、とても凄いことですよね！
そのため、自分で自分の気持ちを認めて、「こんなに好きになれる人に出会えたんだ」ということを実感しましょう。
好きな人に出会えたことを実感することで、自分がどれだけ幸せなのかとか、恵まれているのかということに気づくことができます。
よく「好きすぎて辛いから、この恋愛を諦めたい！」という人もいますが、せっかく好きな人ができたのに諦めるのはもったいないので、自分の気持ちと上手に向き合って恋愛を進めていきましょう！
世の中には、「好きな人もできない！」と、悩んでいる人がいることも忘れないでくださいね！
恋愛は素敵なことなので、自分が納得できるまで諦める必要はないと思います！
好きすぎて辛い・苦しい時の対処法【まとめ】
好きすぎて辛い・苦しい時の対処法について紹介しましたが、いかがでしたか？
好きすぎて辛い・苦しいときの対処法は、
- 恋愛の曲を聞く
- 書く
- 忙しくする
- 趣味を作る
- 友人と遊ぶ
- 誰かに話す
- 前向きに考える
- 携帯を見ない
- 寝る
- 相手と仲良くなる
- 告白する
などです。
また、彼氏、彼女を好きすぎて辛いときは、束縛をしないこと、感謝すること、好きだと伝えることが大切です。
人を好きになった気持ちを大切にして、自分の気持ちを上手くコントロールしてくださいね！
提供・Lovely（感度の高いオトナ女性に恋愛や美容から占いまで幅広くリアルな視点でお届け）
【こちらの記事も読まれています】
＞香りが持続する！いい匂いのシャンプーランキング23選【2020最新】
＞当たる電話占いサイトまとめ♡口コミやレポも紹介！【Lovely厳選】
＞美容家電おすすめ人気ランキングTOP17！ヘアアイロンから脱毛器まで総まとめ！
