叶わない恋の対処法11．将来的な目標をもつ
諦め方と対処法） ３年・5年・10年単位で、未来を見つめて
いま、あなたが20歳だとして、3年後・5年後・10年後に、どんな自分になっていたいですか？
未来の自分を思い描いてみましょう。3年後には、夢の職業に就いてバリバリ働いていたい。5年後には、結婚して、できればかわいい赤ちゃんがいたらうれしい。10年後には、2人目の赤ちゃんか社会復帰……。一戸建てかマンションを購入して、家族旅行に行くのを恒例にしたら、楽しそう。
こんな未来を思い描くなら、いつまでも叶わない恋のことで新しい一歩が進めないでいるのは、果たして良いことでしょうか？例えば「25歳で結婚したい！」と思っている23歳のあなたが、叶わない恋に1年悩んでいたとします。24歳になってから、「25歳で結婚するなら、あと1年しかない！」と焦りだしてもすぐに相手が見つかって、そのまますんなりとゴールインできるでしょうか？
これは、一例ですが、キャリアを積むのを目標にする女性にも共通する課題があります。それは、結婚もキャリアも段階的にしかステップは踏んで進めないという事実なのです。子供が欲しいと思っていても相手がいないのに、一足飛びに出産だけすることはできません。
23歳～24歳で結婚している女性の大部分は、学生時代から交際していた男性と結婚しているといいます。つまり、結婚の前段階が数年すでに蓄積されているんですね。必要なのは逆算です。
「○○歳までに結婚したい」なら、いますぐ相手を探さなければ、というのは無理でも、心構えだけはそのつもりで常に婚活のつもりになっていないといけない状況なんですね。
結婚や出産も将来に組みこむ
今は辛い恋をしていても、将来的には結婚や出産をしたいと思っているのなら、結婚と出産の知識は頭に入れておくとメリットになります。
出産は20代前半がベスト、35歳を過ぎれば高齢出産ということ。 「結婚はいつでもいい」という女性も多いですが、出産には適齢期が厳密に決まっているのです。もちろん、50歳で出産した女性も存在します。ですが、それは例外。
妊娠の確率が年齢とともに下がっていくので、妊活が必要になってくるんです。女性にとっても男性にとっても産婦人科での妊活は辛いもの。
ほんとうにコウノトリが運んで来るのを待っているだけならいいんですが。
辛い恋をしていても「そのうち」幸せになりたいと考えていると、気付けば、出産が難しい年齢になっているという可能性もあります。
出産リミットがあるということは、結婚をするなら出産を視野に入れた結婚をしたいですよね。もちろん、順番は後先入れ違いでも構わないし、同時でもいいんですが。
結婚するかどうか、あるいは、出産そのものを本当にあきらめてしまっていいのか、考えてみましょう。
想像しているより子育ては大変
妊婦やママさんたちが口をそろえて言うセリフがあります。
「出産がたいへんとは聞いていた。でも、なんで教えてくれなかったの？ 産後の子育てがたいへんだって！」と。
出産して、半年くらいの育児は寝る時間がないほど、食事の時間をとることができないほどに育児にかかりきりになってしまいます。2時間ごとに起こされる授乳など、若さと人手だけが解決してくれる問題がたくさん。
プラス、仕事を続けたいケースでは、育児休暇をどうとるかなど、考えることもたくさん出てくることをあらかじめ勉強しておきましょう。 会社の先輩の実例などは参考になりますよ。
「本当にやりたいこと」の優先順位と重要度をつける
これからのあなたの人生で「本当にやりたいこと」は何でしょうか？
専業主婦になるか、キャリアも求めるか、そもそもキャリアだけを望むのか。 いますぐには答えは出ないかもしれません。
でも、迷っているなら、迷う猶予が残されているうちに行動に移すか、決意を固めましょう。 そして、優先順位と重要度をつけてみましょう。
ここまで読んだ方は、いつまでも辛い恋に悩んでことが無意味なことに思えてきませんか？ 女性には意外と時間がないのです。理想通りの人生を歩みたいなら、早く新しい一歩を踏み出しましょう！
優先度・重要度が高い順に人生設計してみる
考えるときに、優先度と重要度をつけると頭の中が整理されます。
つけられないものは、一時保留で構いません。長い人生で保留にできるものもあります。保留にできないものも当然あります。
心理と理由） 人生を見つめ直すターニングポイントに
「なぜ、いま、こんな大切なことを考えているんだろう？」と思いましたか？
辛い恋に悩んでいる今、あなたは人生のターニングポイントに立っているのです。あなたの人生を見つめ直すいいチャンスなんです。ふだんは流れに身を任せてしまっているあなたかもしれません。でも、切り替えのタイミングだから、ぜひ、考えてみてください。
あなた自身の手で、あなたの人生をコントロールしていきましょう。
叶わない恋の対処法12．きれいになる 自分磨きをする
心理と理由） 失恋は、きれいになるいちばんの発動力になる！
「きれいになる」ことに反論のあるかたはいないのではないでしょうか？ 他者比較ではなく、あなたのビフォア/アフターです。
叶わない恋をしたあとで、わだかまりが残ってしまっていることもあるかもしれません。それなら、「きれいになってしまおう」と考え方を切り替えてみてはいかがでしょう？ 失恋は、きれいになるための一番の発動力になってくれます。
諦め方と対処法） 自分磨きは、未来の自分のための努力になる
ここで、一念発起して、きれいになるための努力を始めたとして、結果、成功してきれいになれたら、未来の自分は美しくなっているわけです。その未来の自分のための投資として、魅力的な女性になるようがんばりましょう。
ダイエットなら、食事と有酸素運動を組み合わせた、効果的な手段を選びましょう。どちらかだけよりもかなり効率よく成果がでやすいのです。運動も徐々に増やして、1～2時間を週2～3回行うといいと言われています。
美容はプロの伝授がいちばん。デパートコスメのカウンターのスタッフに相談する方法があります。また、いまは動画もたくさん出ていますから、参考にするのもいいですね。
お風呂で肌磨きをすることはもちろんですが、垢すりやマッサージもおススメです。全身がリラックスできて多幸感に満たされますよ。
心理と理由） いま、やれることに熱中することが、忘れるのに役立つ
ボディメイクや美容に熱中していると、いつの間にか時間がたっていることに気づきます。自分磨きは、いま、やれることに没頭すること。夢中になっていることが、叶わない恋を忘れるのに役に立ってくれているんです。
叶わない恋の対処法13．友だちやほかの人と時間を過ごす
諦め方と対処法） 失恋した今だから、友だちと過ごしたい
恋愛中は誰でもそうなんですが、彼のことで手いっぱいで友だちとの付き合いは後手後手にまわしてしまうもの。ついつい恋愛優先になってしまって、友だちをほったらかしにしてしまうことも多いんです。
叶わない恋をして辛い思いをした今だからこそ、失恋の痛手を癒して笑わせてくれる友だちと過ごしましょう。
諦め方と対処法） 家族を大事に思えるのも、傷ついた今だから
恋愛中にありがちなのは、いけないこととは思いつつ、後手にまわすのは家族に対しても同じ。傷ついた今だからこそ、家族の優しさやぬくもりがありがたく、素直に受け止められます。
諦め方と対処法） 疎遠になりがちな旧友と連絡をとってみる
年賀状やFacebookでしか連絡を取らない疎遠になってしまっている友人。そういう友だちに連絡をとってみるのにもいいチャンス。「久しぶり！」と声をかけて再会を果たすのもいいですね。
諦め方と対処法） 人の集まるところに出かけて、出会った人と新しい交流を
海や山、BBQやキャンプなど、人の集まる場所はたくさんありますよね。そういうところに行って、人がたくさんいる感覚を味わうのもいいかも。ひとり部屋に閉じこもっているよりもずっといいです。
そこで、隣り合った人と世間話でもしながら、出会った人と物々交換したり、笑いあったり。そういうことだけでも楽しく感じられます。失恋で傷ついた心は繊細になっていて、ちょっとした人の優しさが数倍にも感じられるもの。
外に出かけて行って、出会った人と素朴な交流をもって、癒されましょう。
叶わない恋の対処法14．あえて、ひとりを楽しむ
ふたりでいるために、ひとりでいられるような自分になる。意味がわかりませんよね？ 例えばあなたが辛い恋を諦めて、新しい恋人ができたとします。その彼とふたりでいるといっても、始終ふたりが同じことをやっていられるわけじゃないですよね。仕事や買い物、別々のことをしたり、あるいは、ひとりになりたいときもあります。
相手がひとりになりたいときに、あなたは駄々をこねて一緒がいいといいますか？ それではNGなんです。
ふたりを楽しめる、お互いが一緒に過ごして居心地のいい関係というのは、、お互いがひとりを楽しめる、自立した人間同士だからこそ。
今、叶わない恋を忘れられなくて、ひとりが辛いなら、これがチャンスと思いましょう。ひとりでも大丈夫な強い自立した女性になる、絶好のタイミングです。
諦め方と対処法） ひとりで映画や展覧会に行ってみる
ひとり飲みやひとりごはんは、よく聞きますね。ひとり遊びはできますか？
映画や展覧会に行って、自分の中の言葉やかたちにならない思いがもたらされた、そんな感覚を味わったことはありますか？ そんな日々の繊細な感情の蓄積が、あなたというひとりの人間をかたち作ってくれます。
情緒豊かで、懐が深くて、感性が鋭い、とても美的で感覚的な、精神的に美しい女性です。
諦め方と対処法） 趣味をもってみる
「きもい」「くそ眠い」などという汚い言葉を平気で口にする女性がいますが、男性は彼女たちを女性とみなしていません。少なくとも、自分のパートナーにしたいとは決して思いません。
それよりも、たとえば、フラワーアレンジメントに興味があって、花の情報を熱心に集めたり、アレンジメント教室に通ったり、部屋で研究に没頭している女性に目がいきます。なぜなら、自分のやりたいことに熱中している女性は輝いているからです。
熱中と言っても、コンサートで好きなアイドルに奇声を上げているというのではだめなんです。それは、客観的に見て、恥ずかしく醜いからです。
夢中になることの定義を明晰な知性で判断して、趣味を賢く選択し、没頭しましょう。
心理と理由） 一人で楽しめなければ、新しいパートナーとも楽しめない
ひとりで楽しめる趣味を持つ……たとえば、読書など、自分の世界をもつことはたいせつなこと。あなたが、ひとりの人間として魅力ある人だから、パートナーとふたりでいるときも楽しい時間を過ごせるんです。
あなたが、空っぽで中身が何もない人なら、魅力はほぼないといっても過言ではありません。どんなに美しくても若くても、その若さと美しさは数年で消えてなくなるもの。空気人形のようなものです。
ひとりで楽しめなければ、空っぽのあなたといっしょにいても「退屈だ」と相手の男性は感じるだけですよ。
新しい恋がよりよいものになるために、今だからこそ「ひとりを楽しめる自分」になりましょう！
叶わない恋の対処法15．究極的には時間が解決してくれる
心理と理由） どんな辛さも、時間が過ぎれば薄れていく
亡くなった人を想うとき、人はその人のことをすべて完全に忘れ去ったりはしないものです。でも、時間の経過とともに、少しずつ少しずつ薄らいでいくように感じます。
恋愛も同じです。叶わない恋に身を焦がし、あんなに辛い思いをしたのに、時間は誰にも等しく流れていきます。
そして、結果として、時間が苦しかった辛い叶わない恋を忘れさせてくれるんです。どんなにもがき苦しんでも、泣きはらしても、夜一睡もできなくても、すべて、時間という波が押し流してくれます。
時が訪れるのを待って
時が訪れれば、「もう、こんな苦しい思いはしたくない」「恋愛は辛い」と思っていたかもしれない心にも、ぽっと美しい一輪の花が咲いていると気づくことができます。
それは、いつかはわかりません。でも、必ず訪れます。
心理と理由） 新しい恋におそれずに飛びこんで
新しい恋が訪れたら、今度は叶わない恋を選ばないで、恐れずに飛び込みましょう。そして、素敵な恋のうまみも苦みも味わって、楽しんでください。かつて、別の恋で苦しんだ分もたっぷりと。
叶わない恋の対処法【まとめ】
あなたの人生の主役はあなた。幸せになろう
ここまで紹介した、対処法を読んだ感想はいかがでしょうか？ 読む前にあった心のもやもやが、少しでも軽くなってくれれば嬉しいです。
もう、ここに、叶わない恋で辛い思いをしていた泣いていた女性はいません。
あなたの人生の主役はあなたです。
幸せになりましょう。
提供・Lovely（感度の高いオトナ女性に恋愛や美容から占いまで幅広くリアルな視点でお届け）
【こちらの記事も読まれています】
＞香りが持続する！いい匂いのシャンプーランキング23選【2020最新】
＞当たる電話占いサイトまとめ♡口コミやレポも紹介！【Lovely厳選】
＞美容家電おすすめ人気ランキングTOP17！ヘアアイロンから脱毛器まで総まとめ！
