彼氏と一緒にいると疲れてしまうのはストレスを感じていることが原因かも…。彼氏にストレスが溜まっているときの解決方法や、別れるべきか決める方法を紹介します。心が休まらなければ幸福は得られません。彼氏に対するストレスの原因を突き止めて問題を解決しましょう！
彼氏のこと大好きだけど、ストレスが溜まる…
彼氏が大好きでも言動や行動にストレスを溜めてしまうことがあります。疲れを感じるほどであればストレスをため続けて爆発しかねません。解決方法や別れる判断方法を参考にして二人の関係を考え直してみましょう。
ストレスを感じさせる彼氏の特徴
まずは彼氏からストレスを受けているのか確認してみましょう。ストレスを発生させる彼氏の言動を紹介します。当てはまるものがあれば、あなたがじわじわとストレスを溜め込んでいる可能性が高いですよ。
俺様な言動が多い
俺様彼氏は上から目線が当たり前。独占欲が強く彼女を意のままに扱おうとします。彼女がストレスを溜め込むのも時間の問題でしょう。
自分勝手でわがままばかりの彼氏には将来的な不安も感じます。彼氏のことが大好きであっても、自分が一番の俺様彼氏に自分の価値観を合わせて過ごすのは苦痛です。長期間一緒にいると心が傷付いてしまうでしょう。
女友達が多い
彼氏が女友達とLINEをしたり遊んだりしているのを微笑んでみている彼女は少ないでしょう。単に仲がいいだけだと言われても、不安や不満がたまってストレスとなります。
女友達と彼氏の間に育まれる絆が深ければ、疎外感からストレスを感じる人が少なくありません。気にしていない素振りで乗り切ろうとしても、いずれ怒りとストレスで彼氏に冷めてしまうでしょう。
マイナス思考
ポジティブな彼女であればあるほど彼氏のマイナス思考にストレスを溜め込んでしまうでしょう。ネガティブな発言は気分を滅入らせます。根っからのマイナス思考な彼氏は肝心なときに決断力がなく頼ることもできません。
いつも先頭に立たなければならない彼女はだらしない彼氏に幻滅してしまうでしょう。自慢できるような彼氏ではないので不安定な将来しか見えません。
束縛が激しい
少しの束縛であれば大切にされていることを感じさせて幸福感に包まれます。度を過ぎた束縛はただの我儘！彼女を思い遣る気持ちのない彼氏の言動にストレスを溜め込むでしょう。
「いつどこで何をするのか」を報告してなんて面倒くさいことを言い出しかねません。監視され続けることでストレスを超えて恐怖を感じることも。プライバシーのない交際には注意しましょう。
彼氏にストレスを感じた時の解消方法
彼氏にストレスを感じたらその都度解消することがおすすめです。多少のストレスであっても上手に発散できていれば問題ないでしょう。自分でストレスを取り除けない場合は相談することも重要ですよ！
距離を置く
彼氏へのストレスに気がついたら距離を置いてみましょう。ストレスの原因が彼氏であれば離れるだけでリフレッシュできます。ストレス要因の特定にも繋がりますね。
ストレスにイライラして彼氏と喧嘩することも避けられますよ。電話やメールも思い切ってスルーしてみましょう。彼氏も彼女の異変に気が付いて今までとは違う態度で接するようになるかもしれません。
一人の時間を作る
ストレスによって苛立った心を落ち着けるためには一人になることが大切です。誰にも邪魔されずに一人で過ごす時間を確保しましょう。
自分の将来について想像してみてください。仕事や結婚、家族との付き合い方など将来設計をしてみましょう。自分がどんな風に過ごしたいのかを認識すれば、彼氏との付き合い方を改善するヒントが見つけられるかもしれません。
趣味を作る
何かに没頭して集中力を高めることでストレスに対する耐性を獲得することができます。好きなものに打ち込んでストレスを忘れましょう。アクティブな趣味であれば体を動かして汗と共にストレスを発散できます。
好きな趣味に取り組めば自然と笑顔を取り戻せます。ストレスを解消して心と体をリフレッシュできれば前向きな思考で彼氏と向き合うことができるでしょう。
女友達に相談する
彼氏に対するストレスは同じ女性にしか理解できないかもしれません。信頼できる女友達に相談して意見を聞いてみましょう。心に押し込んでいた不満を言葉にするだけで気持ちは穏やかになりストレスを解消できます。
第三者の目から見て、原因が彼氏にあるのか判断してもらうといいでしょう。ストレスを発生さえる彼氏の言動を改善させる方法が見つかるかもしれません。
彼氏に伝えてみる
彼氏のことが大好きで離れたくないという人は彼氏にストレスについて打ち明けてみるのもいいでしょう。好きな気持ちはあるけど顔を合わせると気持ちが落ち込んでしまうという事実伝えてください。
彼女への好意を持つ彼氏であれば、状況を改善するために一緒に努力してくれるでしょう。二人でストレスに向き合って問題を乗り越えることでさらに絆も深まるでしょう。
