ミニマリストの食事の特徴（６）自炊をメインにしている
ミニマリストの食事の特徴の６つめは、自炊をメインにしていることです。
上記でもご紹介しましたが、ミニマリストは食事に時間もお金もかけたくない人が多いため、どうしても自宅ですぐに食べられる自炊がメインになる傾向があります。
自炊といってもミニマリストの場合は冷蔵庫の残り物を刻んでご飯に乗せただけのものや、スーパーの安いお惣菜やお弁当に軽くアレンジを加えただけのものが多くなります。
ミニマリストは食事よりも他にしたい事があると立ちながら食事をしたり作業しながら食事を取ることも多く、通常の感覚の人から見るとあまりお行儀が良くないと感じることもあるかもしれません。
ミニマリストの人が外出先でお弁当を食べるような時は、毎日の生活の悪いクセが出ないように気を付けなければいけませんね。
ミニマリストの食事の特徴（７）加工食品が好きである
ミニマリストの食事の特徴の７つめは、加工食品が好きであることです。
ミニマリストは食事に対するその独特の考え方から、加工食品が好きだという特徴もあります。即席麺や缶詰などの加工食品はスーパーやコンビニのお弁当などとは違って日持ちがするうえに、食べたい時にすぐ食べることができるためミニマリストの人に非常に人気があります。
最近は缶詰や加工食品の味もかなり工夫され美味しくなってきていますし、変わった缶詰などもネット通販で気軽に購入することができるようになりました。
シンプルに暮らしたいミニマリストには缶詰はとても使いやすいアイテムかもしれませんね。
ミニマリストの食事の特徴（８）外食は同じ店しか行かない
ミニマリストの食事の特徴の８つめは、外食は同じ店ばかりになることです。
自炊がメインのミニマリストでも外食を全くしないという事はありません。回数は少なくても職場や友人とのお付き合いで飲み会に行くこともありますし、食事に出かけることもあります。どうしても時間がなく１人で外食をすることもあるでしょう。
しかしミニマリストの人は外食に関しても新しくお店を開拓する時間や手間が無駄だと考えてしまうことがよくあります。１人で外食をする時はこれまで入ったことがないお店に行くことは珍しく、通いなれたいつもの同じ店に行く事が多くなります。
通いなれたお店であれば食事メニューの内容やだいたいの金額も分かっているため安心するという理由もあるようです。外食がどうしても面倒な人はお弁当などを持ち帰ることの方が多いかもしれませんね。
ミニマリストの食事の特徴（９）野菜メインの食事が多い
ミニマリストの食事の特徴の９つめは、野菜メインの食事が多いことです。
ミニマリストというのはただ食事の手間や時間がもったいないという考えの人だけでなく、毎日の生活の中で体の中に余分なものは入れたくないという考えの人もたくさんいるのをご存知でしょうか。
自炊メインの食事を続けるミニマリストの中には、買ってきたお弁当やお惣菜、または外食のメニューに使われている添加物や油などを非常に気にしている人も意外と多いものです。
体に余分なものを入れたくないというミニマリストの場合は食事メニューが野菜中心のシンプルなものになることも多いようで、お弁当を作る時も温野菜とおにぎりのみという内容のお弁当を持参することもあり周囲の人を驚かせることも！
シンプルに暮らしていきたいという考えのミニマリストはあまり太っている人がいないのは、このような食生活のルーティンが理由となっているのかもしれませんね。
