子育て中に子供にイライラしてしまった経験、誰にでもありますよね? イライラしてしまうのは仕方がないとして、その気持ちにはどう対処すればいいのでしょう? 先輩ママの体験談や、その原因と対処方法いついてご紹介します。

先輩ママはどんな時に子供にイライラした?

子育てや育児でイライラしたらどうすればいい? 子供にイライラするのは私だけ? 
(画像=『はいチーズ!clip』より引用)

外出先で、声を荒げているママを見かけることがあります。子供が産まれる前は「自分はそんな風にならないように気をつけよう」と他人事のように見つめていましたが、子供を産み、育児をするようになってからは「ママ、大変だよね。本当にお互いお疲れさま」と、同志を見守るような気持ちに変わりました。子育てのイライラはどのママも経験し、共感できるはず。以下で先輩ママの体験談をいくつかご紹介しますので、子育て中のままは「あるある」、これから子育てをするままは「そんなときにイライラするのか」と参考にしてみてください。

子育てでのイライラあるある1:朝の送迎時の子供のイヤイヤでイライラ

『保育園の登園時間が迫っているのに、洋服を着ない! ご飯も食べない! と朝からイヤイヤタイムに…。仕事にも遅刻してしまう焦りもあり、朝からすごくイライラしてしまいました』

子育てでのイライラあるある2:外出時の子供の抱っこ攻撃

『荷物がいっぱいの時に限って抱っこ攻撃。しかも、あっちに行くだのこっちに行くだのと暴れ出して、抱っこもまともにさせてくれない状態に。下ろしても道路に寝転んで泣き叫ぶので、なんとか抱えて帰りましたが、「もうすぐ家だからじっとしてて! 」と思わず大声を出していました』

子育てでのイライラあるある3:赤ちゃんが寝てくれない

『新生児期は、抱っこだと寝てくれるのに布団に下ろすとすぐ目を覚まして泣き出してしまいました。毎晩毎晩抱っこで寝かせてそーっと布団に下ろして、寝たかなと思ってもすぐに泣き出してを繰り返していました。夜中に一人で泣きそうになり、「もう! 」と声を張り上げずにはいられませんでした』

子育てでのイライラあるある4:スーパーの買い物で子供がじっとしてくれない

『子供を2人連れての買い物は毎回ストレスです。店内でかくれんぼを始めたり、お惣菜を指で触ったりと本当に目が離せません。優しく言っても言うことを聞かないし、疲れてつい声が大きくなってしまいます』

子育てでのイライラあるある5:ご飯を食べてくれない

『子供がご飯をわざとこぼしたり、投げたりすることがあります。食べ遊びはよくやるのですが、これをお出掛け前などの時間が無い時にやられると本当に腹立たしい…。お着替えしなおして、片付けもして、と時間に追われるとイライラしてしまいます』

子育てでのイライラあるある6:お出かけするときに限って病気になる

『子供が小さい時は、旅行や行事の度に熱を出していて、なかなか外出の予定が立てられませんでした。もちろん子供が悪いわけではないことはわかっているものの、毎回だと流石にうんざりしてしまったことがあります』

子育てでのイライラあるある7:子供がママの取り合いをする

『子供が2人いると、2人同時に話してきたり、どっちかと話しているともうひとりが「ママ、ママ! 」と割り込んで来たりするので、「順番にしゃべって! 」と思わず怒ってしまいました』

子育てでのイライラあるある8:外出先で暴れだす

『イヤイヤで暴れだした時、家の中であれば泣かせて見守っていられるのですが、外出先や電車の中だと疲れが倍増します。周りの方に迷惑が掛かるので泣かせるわけにはいかないし、電車だと逃げ場がないので、必死で抱っこしてなだめながら、「今はやめて! 」と心の中で叫んでいます』

同じ体験をしたことがあるママも多いのではないでしょうか。いつもは平気な子供の行動でも、時間に追われていたり公共の場所にいたりするとママも余裕がなくなってしまうことが多いようですね。

ママがイライラしてしまう原因ってなんなんだろう? ストレスの原因は?

子育てや育児でイライラしたらどうすればいい? 子供にイライラするのは私だけ? 
(画像=『はいチーズ!clip』より引用)

では、ママにフラストレーションが溜まった状態を作る原因は何なのでしょうか? まずはこれを知ることが重要です。そして、根本的な原因を改善・解決することで、ママの育児ストレスは少しずつ軽減されていくはずです。以下よりイライラの原因となる代表的な例を紹介します。

ママがイライラしてしまう原因1:育児や仕事に追われ、自分の時間がなくてイライラ

育児をしていると圧倒的に自分の時間がなくなります。朝起きてから子供が寝るまでは、常に子供のペースで時間が過ぎていきます。仕事をしているママだと、短い時間で膨大な仕事量をこなさねばならず、常に全力疾走状態で過ごしている方も多いのではないでしょうか。家に帰っても一息つく時間もなくご飯・お風呂・寝かしつけをバタバタと終わらせ、気がつけば一日が終わっていた、という状況も少なくないはずです。

ママがイライラしてしまう原因2:共働きだが仕事と育児の両立ができなくてイライラ

共働きの世帯は年々増加しています。女性でもマネジメント職でバリバリ働く方も非常に増えてきました。その状態に「育児」が加わることになると、どうしても今まで通りのパワーを仕事に割くことは難しくなってきます。思い通りに仕事ははかどらず、仕事を持ち帰って子供の相手もままならない。どちらもうまくいかない状況にストレスを抱えるママもたくさんいます。

ママがイライラしてしまう原因3:子育ても家事も手を抜けなくてイライラ

妻としても母としても完璧な女性には憧れますよね。毎日掃除洗濯は欠かさず、料理は愛情たっぷりの手料理。子育てについても勉強は怠らず、食べるものにも気を配り、良しとされる教育方法は常に実践する。家庭を思うママとしては、できることは何でもやりたいと思うのは当然だと思います。しかし「こうしなければならない」という概念がストレスの原因となることもあります。

ママがイライラしてしまう原因4:夫が協力してくれないワンオペ育児がストレス

子育てには家族の協力が不可欠です。しかし、家庭によっては「育児はママの仕事」という考えが残っており、パパが協力的ではないこともあります。これは肉体的にも精神的にもママへの負担が多くかかってくる原因になります。