ここ数年で「デーツ」というドライフルーツが浸透してきているのはあなたも感じているかもしれません。デーツが流行るには理由があるのです。

今回はデーツの魅力と、業務スーパーで非常にコスパよく手に入れられるので、そちらをレビューしたいと思います。

デーツとは

デーツはヤシ科の木、「ナツメヤシ」の木の実です。実は木についている段階で自然に乾燥するので、いわば本当の天然のドライフルーツです。

もともと砂漠の中で成長する木なので生命力が非常に強いと言われています。それゆえに、旧約聖書では「神の与えた果実」と記されているそうです。中近東では妊娠中にデーツを毎日食べるのは当たり前という人もいます。そして砂漠を渡る人はデーツとラクダのミルクで乗り切るという話も聞いたのは1度だけではありません。

いかに栄養ある食べ物かが伝わってくるお話ですよね。

デーツの効能

今や「スーパーフード」とも謳われることも増えたデーツですが、その栄養素を聞けば納得です。デーツに含まれている栄養素は下記です。

  • 食物繊維
  • ミネラル
  • 亜鉛
  • マグネシウム
  • βカロテン
  • ナイアシン
  • パントテン酸

聞いたことのある栄養素も沢山ありますよね!そして、これらの栄養素から期待できる健康、美容効果は下記のとおりです。

  • アンチエイジング
  • 便通改善
  • 貧血予防
  • ストレス改善
  • 骨粗鬆症改善
  • 二日酔い

なんとも、天然のドライフルーツなのにサプリみたいに効能があるではありませんか!